糖尿病患者切忌“秋冻”！

小小小糖宝

最近秋意越来越明显，早晚的气温很低，在阳台上站一会都能发抖。天气一天天转凉，秋天真的来啦！

5 k2 r- T5 R( O6 h5 h& f3 x) j+ g# t我们都听说过“春捂秋冻”这一说法，但是专家提醒，“ 春捂秋冻”这句古训有一定的科学依据，但并非适合所有人群，特别是糖尿病患者，一定要避免“秋冻”。

5 l& ^2 X- X7 a0 t据专家介绍，由于秋季温差变化很大，糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气的刺激，很容易发生血管痉挛，使血量进一步减少，引起组织坏死和糖尿病足等并发症。再加上糖尿病和心脑血管疾病常常伴发，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心肌梗死。
此外，当天气转凉后，人们身体需要更多的热量来抵御寒冷，这就导致人体内代谢相对比较旺盛，人们的进食量也会有所增加，这时对于糖尿病患者来说血糖本身就很难控制，如果再去“秋冻”，很容易导致血糖波动幅度增大或加重并发症等后果。
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专家提醒，避免“秋冻”带来的诸多危害，糖尿病患者应该根据天气的变化及时加减衣服，以感觉不到寒冷为准。虽然气温有时仍然会高一些，但是一早一晚的温度已经较低了，所以糖尿病患者还应该根据外出时间来调整衣物。
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专家还建议患者要加强对血糖的监控，注意日常检测，按时、按量服用降糖药。另外，糖尿病患者不宜在天气较冷的清晨外出锻炼，应该选择天气相对暖和的下午运动，以慢跑、打太极拳等舒缓全身的运动为宜。