究竟是什么秘诀，她把血糖控制得如此平稳？

刘女士

其实以前我的血糖控制得并不好，嘴又馋，人又懒，还不好好配合，导致空腹血糖达到19.8，体重230斤。已经出现了眼部并发症，医生说严重时会失明，听后自己才怕了。

经朋友介绍的这个燕麦米，还有听了他的亲身经历之后，于是我就下定决心了：管住嘴、迈开腿、不吃糖、多粗粮！刚开始两三个月好艰难，好多次我都坚持不下去了，太痛苦了，每次在快要放弃的时候，老公就会不停地安慰我、鼓励我，还专门给我讲血糖高的坏处，并发症的可怕。

第一次做定期检查，结果出来后，我高兴坏了，我的空腹血糖由19.8降到了9.8，餐后由22.4降到了10.5，体重由230降到了216，眼部病变也没有恶化。

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从此以后，我的控糖路就轻松容易多了，我开始变得积极主动，两年多了，我的体重降到了176斤，我的空腹血糖基本在6以下，餐后基本在9以下，用药量比以前减少了。

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路漫漫兮其修远，我不再恐慌害怕了。朋友们，我能做到的，你们也一定行，相信自己，一起加油吧！