分享下最近的运动方式

海宝

散步运动属于孕妇的运动，年轻人的运动量就是快步走还不够大，我觉得快步走运动量对我来说不够大，所以最近直接到健身器材上运动

奋斗

我按摩，每次按摩完大汗淋漓，20分钟
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海宝

天气凉了，按摩还会大汗淋漓吗？我只是微微出汗而已

婲儿

海宝 发表于 2014-10-28 18:08
天气凉了，按摩还会大汗淋漓吗？我只是微微出汗而已

我太瘦了  不敢运动量大，我现在晚上都跳舞

海宝

婲儿 发表于 2014-10-28 18:08
9 T6 s& q& A$ f7 V3 W6 e我太瘦了  不敢运动量大，我现在晚上都跳舞

  P. b1 o, w1 y) Q8 [2 S  y* `0 f$ a你运动会不会感到辛苦?

婲儿

海宝 发表于 2014-10-28 18:09
2 u2 v* H: i, f- {你运动会不会感到辛苦?

4 |: s& g- H% }& J. p& C8 S; k刚开始感觉辛苦 ，现在习惯了就好了。广场舞挺好可以出汗，现在坚持五个月了都习惯了

海宝

锻炼不一定会瘦，但会强身，就是身体会比较结实

黄冈

一位德国的传染病专家米勒曾说过：“在从事体育活动或工作时，能量消耗的增加会缩短人的寿命。”例如，一只鹪鹩在一生中也就是2~4年中所消耗的能量相当于一只鹦鹉、乌龟一生50~100年中所消耗的能量。一个生物用完了它所有的能量就会死亡，米勒的话很有道理。有人曾将动物比做燃烧的蜡烛，燃烧越旺，它的寿命就越短。
7 Q2 W/ }  S5 j5 i3 `# A1 u

kadis-CX

黄冈 发表于 2014-10-28 18:12
一位德国的传染病专家米勒曾说过：“在从事体育活动或工作时，能量消耗的增加会缩短人的寿命。”例如，一只 ...

别运动了 天天在家蹲着就能长寿

黄冈

智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。