晚上吃菜吃肉餐后四小时10.0

小桥流水

广大网友帮帮忙啊，我昨天晚上吃菜吃肉，结果餐二6.0，餐后四小时10.0，那么办啊


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自由如风

肉的升糖值慢的，糖尿病人控制在以下就行了，糖尿病人饭后控制在以下就行了。你慢慢总结一下，把血糖的峰值给避开就好了。我的血糖峰值一般在饭后一小时出现的，三小时就恢复到饭前的水平了。你要有一天单独的测量一小时二小时三小时的血糖看看的。

小桥流水

自由如风 发表于 2015-3-20 09:36
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我没吃肉的时候，餐三餐四都不高的

自由如风

小桥流水 发表于 2015-3-20 09:39
我没吃肉的时候，餐三餐四都不高的

是的。肉的升糖值慢的，可以平均血糖的峰值的。糖尿病人一天只能吃巴掌一样大的肉的哎，不能多吃的。估计在二三两的

小桥流水

我觉得我也就吃了二三两，可能和太油了有关

自由如风

千万不要超过三两肉的，蛋白吃一二个就行了。素菜可以多吃一点，我吃饭就是素菜吃的多哎

小桥流水

自由如风 发表于 2015-3-20 09:40
千万不要超过三两肉的，蛋白吃一二个就行了。素菜可以多吃一点，我吃饭就是素菜吃的多哎 ...

* t9 ~" E4 l- G# D# k" ^5 s+ l恩，我素菜吃饱，血糖都不高，主食和肉类要严格控制
，还有地瓜，我也很喜欢的

自由如风

糖尿病人千万不能营养不良的，要保持营养均衡的，肉可以吃，鱿鱼千万不能吃的，可以吃一丁点的鱿鱼的，地瓜升糖值高的，不可多吃的。

小桥流水

自由如风 发表于 2015-3-20 09:53
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+ d. f/ ?, f5 Z对，我昨天晚上还吃了几根鱿鱼，原来是鱿鱼的原因的。很喜欢，可是又不能吃，郁闷死了，我说呢，肉吃的不算多，但鱿鱼也吃了没几口呢
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自由如风

鱿鱼胆固醇是猪肉的４４倍的。吃一两鱿鱼等于吃４斤肉的，我都做过试验的，吃鱿鱼不好控制血糖的。肉吃三两以内的。巴掌一样大小的。鸡蛋黄最多一天吃半个左右包括皮蛋鹌鹑蛋也不能多吃的。蛋白可以多吃，蛋黄要控制吃的地瓜不能多吃的。吃饭和喝水你不懂的可以问我的，只针对二型糖尿病人的。