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日志

女性最美时刻:怀孕时期谨防妊娠期糖尿病

已有 784 次阅读2015-12-21 16:11

——屯屯麦妊娠型适糖米给最美的你和宝宝最营养的主食

如果说少女是一朵娇羞的桃花,柔美而嫩稚;少妇是一朵娇艳的芙蓉,华丽而娇贵;那么怀孕的女人是一朵洁静的荷花,端庄而素雅,静悄悄地在花中孕育着爱的种子。

女性是生命的缔造者,女性怀孕的时候最美丽。

怀孕使女人少了一份矫情,少了一份矜持,多了一份责任,多了一份爱心,而这是一份美丽的责任,这是一份浓厚的爱心,怀孕使任何任性的女人,都不敢忽视这份将做母亲的强烈责任,怀孕中的女人表现出比珍视自已还要珍视未来的生命。为了给宝宝提供更多的营养,很多孕妇在怀孕期间不再注意饮食控制,过多地补充营养,导致体重增长过快,也容易使孕妇患上妊娠期糖尿病

此外,肥胖、患有多囊卵巢综合症以及一级亲属患有II型糖尿病,都是孕妇患上妊娠期糖尿病的高危因素。同时,孕妇在怀一胎时曾患过妊娠期糖尿病或一胎胎儿较大,怀二胎时,患上妊娠期糖尿病的几率也会有所增加。

妊娠期间的糖尿病有两种情况,一种为妊娠前已确诊患糖尿病,称糖尿病合并妊娠;另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现或确诊的糖尿病,又称为妊娠期糖尿病(GDM。糖尿病孕妇中80%以上为GDM,糖尿病合并妊娠者不足20%GDM发生率世界各国报道为1%14%,我国发生率为1%5%,近年有明显增高趋势。与一般糖尿病不同的是,GDM一般会在产后自然消失,孕妇也不会有明显的症状。正是这个特点,使许多孕妇忽视了妊娠期糖尿病的治疗。GDM患者将来患II型糖尿病机会将大大增加。糖尿病孕妇的临床经过复杂,可引起孕妇酮症酸中毒、羊水过多、流产、早产、胎儿畸形、产后出血等并发症,对母子都有风险,应该给予重视。

妊娠期糖尿病还可能使胎儿过度生长,此类巨大儿的发生率高达25%40%。同时,会增加剖宫产率,使得肩难产及产伤的发生率增加。孩子长大后也容易出现肥胖情况,患II型糖尿病和一些代谢综合症等的风险也会较高。

妊娠期糖尿病可引发一系列并发症,孕妇在24孕周时都要进行糖尿病筛查。备孕之前也应该进行孕前检查,如果发现孕前就患有糖尿病,应该先将血糖控制在适宜范围,再考虑怀孕。GDM病发率虽高,但孕妇也不用太过紧张,95%的孕妇通过饮食营养治疗,都能将血糖控制在标准范围。

屯屯麦妊娠型适糖米给最美的你和宝宝最营养的主食

屯屯麦新品——妊娠型适糖米是云南省农业科学院国家二级研究员曾亚文老师带领的科研团队,利用云南特色原始稻种历时十年杂交育种而成。妊娠型适糖米在云南高海拔哀牢山区原始梯田植被带种植基地,采用无公害纯天然古法种植。由于哀牢山区地理环境特殊,属于干热河谷气候,保证了1000亩稻田享受2000小时的年日照量,1200毫米的年雨量,21度的自然恒温。哀牢山区是零工业无公害种植区,无污染的自然环境,使妊娠型适糖米不但抗性淀粉含量高于普通大米20-50倍,还具有多种氨基酸及矿质元素等营养成分,保证了怀孕中的女性和宝宝的营养需求。抗性淀粉被称为功能性膳食纤维,其功效类似膳食纤维而优于膳食纤维,可有效降低餐后血糖值和胰岛素反应,延缓葡萄糖的释放与吸收,能够有效缓解糖尿病病情及预防GDM的发生率。

 


妊娠期糖尿病饮食原则

(1)根据病情、体重、饮食习惯、文化程度、工作情况、因人施教,制定饮食计划。通过饮食调节,控制食物中糖、脂肪、蛋白质含量。三餐内容要求均匀,每餐均有蛋白质、脂肪和碳水化合物,做到菜谱多样化。
(2)饮食九分饱,忌暴饮暴食。定时定量进餐,有利于减慢葡萄糖的吸收,促进胰岛素的释放。
(3)严格限制白糖、红糖、蜂蜜、果酱、各种甜点心、巧克力、甜果汁的摄入。这些食物中含有较多葡萄糖、蔗糖,所含热量较多,吸收后明显升高血糖。
(4)根茎类、坚果类食物尽量少食,包括洋葱、藕、土豆、白薯、胡萝卜、山药、花生、瓜子、鲜蚕豆、鲜豌豆、核桃、杏仁等。这类食物淀粉含量高,同样可以升高血糖。
(5)糖尿病患者是可以少量进食水果。比较安全的水果如黄瓜、西红柿、桃、苹果、梨、柚子、木瓜等,但原则是“用粮食换水果”。水果所含的果糖比蔗糖甜度高,但吸收却比葡萄糖慢,升血糖的作用也很缓慢,同时可以补充膳食纤维及维生素。西红柿、黄瓜含糖虽低,但也不要天天吃,宜饭后2h或睡前吃,此时血糖高峰已过,血糖已开始下降。


(6)提倡食用粗纤维食品,多食蔬菜。优先选用糙米、玉米、豆类、绿豆芽、白菜、油

菜、菠菜、菜花、韭菜、青椒、冬瓜、丝瓜、莴笋、茄子、空心菜等。食物中增加的纤维含量,可促进肠蠕动,减少便秘,同时可延缓食物的消化吸收,降低餐后血糖高峰。
(7)保证足够精蛋白摄入,如瘦肉、蛋、奶、豆制品、鱼类等。标准体重的蛋白质供给量为11.5g/(kg·d),要求动物性蛋白占1/3,以保证必需氨基酸的供给。但要注意肾功能不全时,应减少至0.60.8g/(kg·d)
(8)忌食动物性脂肪,以减少饱和脂肪酸的摄入。食用含不饱和脂肪酸的植物油,如

豆油、花生油、玉米油、菜籽油、橄榄油等。要保证每日蛋白质及总能量的供给,以增强机体免疫力。少食胆固醇含量高的动物内脏,如肝、脑、肾及鱼子、虾卵、蛋黄等,胆固醇摄入量应<300mg/d
(9)可加餐。用胰岛素治疗和易发生低血糖的患者,可在正餐之间加餐,但所加食物应从当日三餐中扣除。加餐时可选择鸡蛋、面包、豆腐干、花生等。想吃甜食时,可选南瓜,南瓜有稳定血糖的作用,且纤维含量丰富。

屯屯麦妊娠型适糖米为你预存健康

中外在保健意识上存在的差距:欧美人用10000元去保健,50元看病,1元抢救;中国人用50元保健,5000元吃药,10000元抢救;大多数国人在生命中的最后一两年,花光了一生大多积蓄,并且痛苦的离开。你会选择哪种?不要再和健康讲价钱,身体是你自己的,你可以6000元买苹果6,可以几千元买衣服,可以上千元吃一顿饭,却不愿意每天花10元来预存健康。人人都认为自己很聪明,却往往忽视了最关键的身体健康。

 一双大手捧着一双娇嫩的小脚。那该是一双母亲的手,她捧起的是希望,是责任,是从她生命里分割而出的生命。屯屯麦妊娠型适糖米用心呵护宝宝和妈妈的健康。


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