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本帖最后由 苏戈尔 于 2014-9-22 17:07 编辑 7 ~# h3 c/ R0 _, R- c, E/ u9 ~
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功效: 润肠 防癌 消炎 降糖 降压( i% G0 v( n8 O5 N9 ~
用料: 荷兰豆500克 食盐3克 橄榄油适量 白芝麻2克$ S; Q; U% D; e% t/ h- s
芝麻荷兰豆的做法) Z- R# ^1 j6 L- j# x
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1.荷兰豆去两头，洗净
1 z5 ^% e* I7 _( C+ p D 2.锅里放少许橄榄油，油热后下荷兰豆) C' w3 G8 X+ n+ W/ l/ ^
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3.荷兰豆炒到颜色变深绿后，放少许盐
. h3 J6 v2 P* s& A 4.起锅后撒上熟白芝麻，白芝麻可用手搓碎后再撒，这样芝麻香更能出的来" D6 T2 K; ^+ T8 D, ^, I% o
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发表于 2014-9-22 17:06:02
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