分享七年抗糖的经历

chenlu

一 糖尿病的帽子是自己带上的
   当我收到2007的年检报告时，我粗粗看了一下，根本没有认真仔细地看，就放在了一边。过了几天我在厨房烧饭的几分钟空档，因无事可干，我就下意识地多看了几眼体检的报告，发现血糖是120mg（6.61mol，美国用mg为单位），那不是正常嘛，我一直记得空腹血糖的正常值是：80-120（我是学医的，但毕业后三十年来，一直从事医学基础的教学和研究），跟着该项检查的后面有几行小字，什么血糖>100 - 110 属空腹糖缺损 +；>110- 120属空腹糖缺损 ++；>120-126属空腹糖缺损 +++。我将此结果告诉了在国内出差的先生，但仍没有太注意，认为可能是一点误差，不会有什么大问题，对什么是空腹糖缺损的意义也没有刻意去了解学习。
8 @& F( h1 {/ A8 O先生从国内回来不久就赶快给我买了血糖仪，在他的坚持下我吃了一碗稀粥（约50克的米），两小时后，竟高达293mg（ 16.28mol），而作为正常对照的先生只有93（5.17）。这下我傻了眼，知道问题严重了，我毫不犹豫地给自己带上了糖尿病的帽子。因为我以前在医学院教生理，肾糖阈是180mg，就是血糖超过180，尿糖就会阳性，对身体各系统也产生损害。此时再回顾自己的一些体征：夜里盗汗、睡眠差、眼干涩红胀、视力下降、易饿、易疲劳、体重增加……，每次向医生陈述时，都认为是更年期的正常反应，而且一直认为我很健康（血压108/68，胆固醇、血脂都正常），认为在我这样的年岁（当时55岁）不吃任何药，已经很不错了。
   再认真看看过去几年的检查，我发现2003年我的血糖已达98（5.44），然后逐年上升，但家庭医生从来没有提醒我。我分析其原因是：1 医生方面 - 1 北美（白人种）首先表现出空腹血糖损害，所以空腹超过 7，才会引起医生重视，而中国人却是先表现出餐后血糖高，等空腹有问题时，往往已过了糖前期了；2 北美的糖代谢紊乱常常和胆固醇、脂肪代谢紊乱共存，血压也高，而我其他两项指标和血压超好，所以至今家庭医生都不认为我是糖尿病；自身方面：1 自己骄傲，认为身体一直不错、生活方式也健康，不大吃大喝，其实仍有很多不足如：常不吃早饭、吃饭太快；2 自己知识老化，对糖尿病的知识一直停留在70年代，对如此高发的糖尿病不重视。因此就这样错过了糖前期，并且不带任何幻想地给自己带上终身糖尿病的帽子。

  那时我的体重是61公斤（身高 156，BMI 25.07），比起美国众多的超重者，医生也不认为我超重（特别在我这样的年纪），建议我能瘦2-5斤足够了。明天继续分享。
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