糖尿病的天然食品来了, 每天坚持吃, 血糖稳定不上升

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向天果里面含有大量的营养价值非常高的活性成分，可以刺激胰岛再次分泌胰岛素来除去体内多余的血糖，从而让你的血糖稳定不飙升。长期饮用大麦茶，可改降低高血糖、高血压、高血脂的发病率，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。

黑蒜食后无蒜臭，是与普通大蒜所不同的。黑蒜可降低血液中的胆固醇及糖份，还可以调整胃肠的蠕动，并有降血压、降血糖的作用。

菊花茶能增加人体的钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，非常适合中老年人血糖升高时饮用。

燕麦片含有丰富的微量元素铬，多种营养研究证实，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。

小米是有利于高血糖患者的良好食品，经常煮小米粥，对胃燥津伤型的糖尿病患者非常有帮助，可以保证血糖值的稳定。

铁皮石斛含有的多糖成分能激活胰岛素，降低血糖，经常食用石斛，可以预防糖尿病的发病率。适合每天吃上几粒，降糖效果非常好。
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山药能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。
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青钱柳茶能有效降低甘油三脂和胆固醇，具有神奇的降血压血糖和血脂的功能，同时对增强人体免疫力具有独特的作用。尤其对糖尿病人群，降糖效果显著。

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