查出有糖尿病，但又管不住嘴，怎么办？

墙上练太极

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，一旦得上基本就会伴随终身。目前，还没有彻底治愈该病的方法。所以，平时严格控制血糖显得至关重要。

控制血糖，首要做到的就是控制饮食，也就是要管住自己的嘴巴。曾经有一个患者告诉我，说他每天吃饭前桌子上都要放一个秤，吃多少蔬菜、多少米饭都要算得清清楚楚。其实，这也是没有太大必要的。饮食要控制，但也没有必要如此小心翼翼。

糖尿病人并不是什么都不能吃，不敢吃，而是控制好量就行了。像蔬菜这样含糖量少的食物多吃一点没有关系，而且蔬菜中含有较多维生素、膳食纤维，对人体是很有好处的。但像大米、包子、馒头这样含有淀粉（可以转化成葡萄糖）比较多的主食，就不能吃的太多，一般以刚刚饱或8分饱就够了，当感觉到饿时，可以再吃。

糖尿病人的饮食就是要少吃多餐，不能吃的太饱。一次性吃的过多血糖会立马飙升，严重者甚至会导致酮酸中毒，会危及到生命安全。但如果同样的量分几次来吃，血糖就不会升的太高，对胰腺本身的负担也会减少，更有利于胰腺的恢复。当然，如果饭后再适当运动一下，肯定会更好。

但如果实在管不住自己的嘴怎么办呢？

这是很多糖尿病人的问题所在。所谓，食色性也。很多糖尿病患者本身就是吃出来的病，要他们管住自己的嘴，什么好吃的都不要吃，那还不如直接杀了他们。这不是在说笑，很多患者都反映，自从得了糖尿病之后，好像比以前更馋嘴了。很正常，糖尿病本身就是代谢性疾病，在从食物中摄取的糖分不能充分利用的情况下，人会很快感觉到饥饿感，饿了自然就想吃。况且，要糖尿病患者管住自己的嘴，很多好吃的都不能吃，又有谁能长期受得了呢？

所以，控制饮食是一方面，同时调理也至关重要。

目前，市场上降糖药很多，五花八门的都有，其中主要还是以西药为主。虽然降糖效果来的快，但都存在一个弊端：化学合成的药对肝肾功能影响极大，比如常用的二甲双胍类对消化系统副作用比较大，同时对肝肾也会有影响，因为所有的药物都必须通过肝肾来代谢，即便是不通过消化系统来吸收，而是皮下注射，最终也是需要肝肾来代谢的。人体所有的血液每4分钟就会通过肾脏一次来过滤。

在这种情况下，很多人想到了我们的中药。

中药调理的确是个不错的选择。它的副作用小，调理效果显著，而不是单纯地降低血糖，更有利于胰腺的恢复。但由于中医存在良莠不齐的情况，要找到一个好的中医师并不容易。

现在，市场上也有很多中成药以及中药茶剂，疗效虽然没有西药那么明显，那么快，但副作用小，长期服用效果更稳固，因此也得到了很多患者的青睐。不过，在购买的过程中一定要谨防上当受骗。

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