室内运动，餐后血糖还不错

世界崩塌了

晚上吃了一小碗米饭，大概三小碗的蔬菜，总体不撑，算是饱了。本有点担心餐后的血糖，打算出去散步。但是黑龙江得天是真冷啊，我果断怂了。。。自己在家做运动吧。。。每一个半小时均匀做了3组运动，每组10分钟，最后又休息了30分钟左右。刚测完餐后2小时血糖，6.3，还行吧。