防治糖尿病基础在于饮食与运动

longhu

因为糖尿病发生的复杂性，治疗糖尿病并不是单纯用药物就可以的，它包括饮食治疗、运动治疗、药物治疗、病情自我监测及中医辅助疗法等。
饮食治疗
有相当一部分人的糖尿病是“吃”出来的，因此，饮食治疗是糖尿病治疗中极其重要的一环。饮食治疗做得不好，再好的药物也无济于事。有些患者不注重饮食，犯了饮食大忌后就以吃药来补救，血糖忽高忽低，不利于血糖的稳定。
运动治疗
患者要根据自己的病情和身体状况，在医生的指导下，进行适宜的运动。运动是控制糖尿病病情必不可少的治疗手段。它能帮助患者减轻体重，还能增强胰岛素的敏感性，从而起到降低血糖的作用。
2 S  L' ?( K3 @; h) H# I4 M% z药物治疗
要选择适合自己的药物和用药方式，比如联合用药就可以灵活地控制血糖，但是药物搭配有很多种方式，患者要考虑自己的病情，不能看见别人用什么药好，自己就用什么药。药物治疗重在坚持，不能想停就停。
- @7 Z/ A; \6 |' }& D4 o0 G3 z' t病情自我监测
人们通常没有太多的时间经常去医院检查，而且检查费用也较高，然而糖尿病患者的血糖是需要时时监控的。因此，学会自我监测病情非常重要。现在，市面上售卖尿糖试纸、血糖仪等监测血糖的工具已经很普遍了，方便患者随时进行血糖的监测。
中医辅助疗法
中医辅助疗法中的经络穴位疗法在我国具有悠久的历史，一直为中医所倡导。长期的良性经穴刺激可以对经络起到很好的调整作用，使机体恢复正常功能。临床研究表明，经穴敲击、按摩、刮拭、拔罐可以加强脾胃经脉的气血运行，改善胰岛功能，增强机体糖代谢的能力，降低血糖，从而有效缓解糖尿病的症状。

多吃圣女果、胡萝卜、生菜等蔬菜，有助于补充足量的维生素，从而防治糖尿病。