25岁空腹7.6的血糖该怎么办？

好甜呐

血糖高是不是因为平时吃甜食吃的比较多，所以才血糖高的？上次陪我妈去楼下的脂盾体验馆，好奇的测了下血糖，7.6！小姑娘跟我说我这年纪不应该，血糖有点高。还让我去体验了下，只见 手上跟鼻子上有红色的光，也没什么感觉，脑袋昏昏的就睡了30分钟。一觉醒来再查血糖，变成7.3了，我觉得还挺神奇。就想问问这7.6血糖是不是高了？这玩意有人听过吗？