一个人享受寂寞，求好友

我要嫁给你

甜甜 发表于 2014-12-20 09:47
牛奶可以喝吗我觉着牛奶脂肪高啊

3 L! s4 e# n3 K5 {5 u2 }) [9 n你不要被病吓到，觉得什么都不要吃，其实你了解这些食物的作用，合理搭配，非常健康。纯牛奶一点问题都没有，牛奶的脂肪对身体益处多，都注意一个量就行。
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甜甜

我要嫁给你 发表于 2014-12-20 09:50
  ]; r1 p% _; t4 [# R( Y你不要被病吓到，觉得什么都不要吃，其实你了解这些食物的作用，合理搭配，非常健康。纯牛奶一点问题都没 ...

我家的都让我送人了
不敢喝  还有酸奶  都是给孩子喝

婲儿

甜甜 发表于 2014-12-20 09:51
我家的都让我送人了
  h' t5 n! S* C5 O; n2 t不敢喝  还有酸奶  都是给孩子喝

: g- {5 I' k" E/ c% x. h你玉米糊糊都敢吃  不敢喝牛奶？新鲜的，无糖的，多看看书吧 别老听别人说

甜甜

婲儿 发表于 2014-12-20 09:52
你玉米糊糊都敢吃  不敢喝牛奶？新鲜的，无糖的，多看看书吧 别老听别人说 ...

8 n/ B+ }* f) n4 S: ^. D4 o/ q那玉米糊糊能喝吗  不能喝 我就喝水
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上善若水

甜甜 发表于 2014-12-20 09:52
4 W/ K. [0 M) P那玉米糊糊能喝吗  不能喝 我就喝水

粗粮营养多过大米，而且对肠道蠕动有好处，不过要科学搭配。

guoguo668

甜甜 发表于 2014-12-20 09:52
" i& g5 Z7 \3 y2 |* K( G+ k! a那玉米糊糊能喝吗  不能喝 我就喝水

! T6 Z# P- O3 x- J 多学习基本知识
淀粉通式是(C6H10O5)n，水解到二糖阶段为麦芽糖，化学式是C12H22O11，完全水解后得到单糖（葡萄糖），化学式是C6H12O6 。也就是食物中淀粉遇水分解成葡萄糖
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自由如风

什么都能吃  只要分量要控制好  当然  除了糖，什么都不吃  那更营养不良。要均衡饮食

xuyp1985

尽量不要喝粥状类主食
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小蜗

玉米糊糊，糊精，细腻，利于消化吸收，转化为葡萄糖的速度不慢