晚上吃菜吃肉餐后四小时10.0

小桥流水

广大网友帮帮忙啊，我昨天晚上吃菜吃肉，结果餐二6.0，餐后四小时10.0，那么办啊
9 t2 c: A( z9 B2 M! v2 \4 u/ ^

自由如风

肉的升糖值慢的，糖尿病人控制在以下就行了，糖尿病人饭后控制在以下就行了。你慢慢总结一下，把血糖的峰值给避开就好了。我的血糖峰值一般在饭后一小时出现的，三小时就恢复到饭前的水平了。你要有一天单独的测量一小时二小时三小时的血糖看看的。

小桥流水

自由如风 发表于 2015-3-20 09:36
) Q2 {: W9 A: T* @5 S- ]肉的升糖值慢的，糖尿病人控制在以下就行了，糖尿病人饭后控制在以下就行了。你慢慢总结一下，把血糖的峰值 ...

& u  v' E6 o+ f" k我没吃肉的时候，餐三餐四都不高的

自由如风

小桥流水 发表于 2015-3-20 09:39
我没吃肉的时候，餐三餐四都不高的

( B9 l4 C5 u+ \% ?. B是的。肉的升糖值慢的，可以平均血糖的峰值的。糖尿病人一天只能吃巴掌一样大的肉的哎，不能多吃的。估计在二三两的

小桥流水

我觉得我也就吃了二三两，可能和太油了有关
, T; D6 d: u5 X

自由如风

千万不要超过三两肉的，蛋白吃一二个就行了。素菜可以多吃一点，我吃饭就是素菜吃的多哎

小桥流水

自由如风 发表于 2015-3-20 09:40
( y7 H% p. o6 ]8 n千万不要超过三两肉的，蛋白吃一二个就行了。素菜可以多吃一点，我吃饭就是素菜吃的多哎 ...

恩，我素菜吃饱，血糖都不高，主食和肉类要严格控制
. J" I4 J# H" N3 `: [，还有地瓜，我也很喜欢的

自由如风

糖尿病人千万不能营养不良的，要保持营养均衡的，肉可以吃，鱿鱼千万不能吃的，可以吃一丁点的鱿鱼的，地瓜升糖值高的，不可多吃的。
9 s# c9 M9 w8 D+ J  l) k. k* `

小桥流水

自由如风 发表于 2015-3-20 09:53
糖尿病人千万不能营养不良的，要保持营养均衡的，肉可以吃，鱿鱼千万不能吃的，可以吃一丁点的鱿鱼的，地瓜 ...

对，我昨天晚上还吃了几根鱿鱼，原来是鱿鱼的原因的。很喜欢，可是又不能吃，郁闷死了，我说呢，肉吃的不算多，但鱿鱼也吃了没几口呢

& y. D2 p! s- y+ D( f9 d1 u5 P
/ ?1 k+ r+ @1 [9 {+ [

自由如风

鱿鱼胆固醇是猪肉的４４倍的。吃一两鱿鱼等于吃４斤肉的，我都做过试验的，吃鱿鱼不好控制血糖的。肉吃三两以内的。巴掌一样大小的。鸡蛋黄最多一天吃半个左右包括皮蛋鹌鹑蛋也不能多吃的。蛋白可以多吃，蛋黄要控制吃的地瓜不能多吃的。吃饭和喝水你不懂的可以问我的，只针对二型糖尿病人的。