早餐你们都吃啥呢

蓝水晶 · 发表于 2016-3-3 18:34:55

我吃杂粮吐司只测了餐二是不是餐一得很高？我改天测试下没有试纸了在等,不知道大家平时都是吃什么的啊

花千骨 · 发表于 2016-3-3 18:35:42

燕麦牛奶鸡蛋全麦面包

蓝水晶 · 发表于 2016-3-3 18:35:45

我吃不了这些血糖飙升，全麦面包哪里买的

xixi · 发表于 2016-3-3 18:35:54

鸡蛋杂粮煎饼一个，菜若干，纯牛奶一袋

花千骨 · 发表于 2016-3-3 18:36:29

蓝水晶发表于 2016-3-3 18:35* P0 r5 y0 t- I, N3 u
我吃不了这些血糖飙升，全麦面包哪里买的

我就在面包店里买的自己看下成分早上吃两片全麦面包加一个鸡蛋一瓶牛奶餐二都5.几

蓝水晶 · 发表于 2016-3-3 18:37:06

花千骨发表于 2016-3-3 18:368 I! K7 J( ?& N
我就在面包店里买的自己看下成分早上吃两片全麦面包加一个鸡蛋一瓶牛奶餐二都5.几 ...

我吃杂粮鸡蛋饼也不超我不想天天吃。我也是测的餐二5点多不过打算测下餐一看看。你早饭后运动不，自己做的包子可以外面买的就不行

花千骨 · 发表于 2016-3-3 18:37:26

吃个小肉包加个鸡蛋也行呀,早饭不动

思琪宝贝 · 发表于 2016-3-3 18:37:50

我也很苦恼早餐啊，我吃啥早餐二都没什么问题，就是餐一总高啊

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