现代社会工作压力大,走路已成为日常运动的主要方式。为了不发胖,很多人都会选择通过走路来进行减肥。喜欢吃这些食物又不想增重的,走路方便可要加把劲了哦。 1. 330ml可口可乐 中午贪嘴喝一罐可乐,下午就要多走3千步。减肥还需管住嘴。
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6 i2 i- m+ ^! ^. x# O s8 b' a2. 蓝莓果酱 , t9 _( t, |2 x: C% g- w3 X; C1 l
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* ^6 X. V b& J, D9 i很多人喜欢把果酱抹在面包上吃,收获美味的同时却吸收了很多额外的热量,而这又需要走半天来消耗。 : t% ?1 C! Q! P, F
3. 士力架 7 S% z7 p, D) U4 i0 i
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一个小小的士力架,要5000步才能消耗完。下次馋了还是吃水果好了。
, E0 |! H+ z5 t( Z4. 星巴克奶大杯焦糖星冰乐 . V: t( y! ~% d( n( u
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炎炎夏日,来杯清爽可口的星冰乐着实是一种享受。但是,一杯大号星冰乐就可能抵消一天的运动量哦。解暑的时候还是要慎重哦。
+ a5 O$ A7 |' r( ^1 X6 @5. 巨无霸汉堡 3 ^" g4 D0 g% l6 y" R3 \% v
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感觉好饿怎么办,吃个巨无霸吧。想来确实不错,但长肉了可别怪小护没提前提醒你哦。
8 M8 r( @( C; [' C. }6. 巧克力奶昔
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; H! g0 F; d, k/ ?: P9 m想控制体重的人们一定要注意,远离奶昔奶酪奶油类食物哦。喝一杯可能你走两天都补不回来。
3 e- h2 j" Z& @6 s; ^, G7. 澳拜客洋葱花
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当然啦,除了奶昔奶酪奶油类食物,对油炸食品当然也需要说不哦。吃一盘洋葱花要走多少步才能消耗掉呢?答案是4万步……可能很多人三四天都走不到这个数。
/ ^. r) g3 Q& ]3 Z怎么样,看了上面的食物,是不是双腿已经瘫软了?所以说减肥重在管住嘴。
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