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有糖友把减肥和控制饮食误解,导致效果不佳甚至适得其反,今天谈谈我的想法。
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@8 |* ]1 H( }! Q" J s有人关注什么B指数,就是身高跟体重对应的那个,我想大家误解了。
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+ |1 |: Z6 A7 r: ~& }, }先设想一下,一个典型患者大肚子细胳膊细腿,他的b指数正常,我们认为他该不该减肥?这个体型往往是糖尿病最常见的体型,记住了,是细胳膊细腿大肚子。
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所以我简单说说我的想法,我们应该更多是关注体脂率,或者肌肉脂肪比例。
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( v: B+ f# h# F9 S总之,减肥不是减肌肉,否则适得其反。
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