糖二 发表于 2014-9-17 17:35:35

剧烈运动前应该准备什么


公司马上要进行篮球比赛，没办法，我必须参加，麻烦有经验的糖友支招打篮球赛前应该做什么准备，今天剧烈运动一会儿餐2血糖飙到9 哎！

毛豆 发表于 2014-9-17 17:38:30


老外的说法是运动前的血糖不能低于5.5，不能高于13。

最好先吃点东西。运动前30分钟可以测一下，运动后若方便可立刻测一下。运动前后甚至运动中的数据对观测很重要。
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