剧烈运动前应该准备什么

糖二

公司马上要进行篮球比赛，没办法，我必须参加，麻烦有经验的糖友支招打篮球赛前应该做什么准备，今天剧烈运动一会儿餐2血糖飙到9 哎！

毛豆

) f! m) K! ^) ^0 s老外的说法是运动前的血糖不能低于5.5，不能高于13。

. M9 i/ S4 p8 l- O: Q2 l6 ?4 Y7 ]1 ^最好先吃点东西。运动前30分钟可以测一下，运动后若方便可立刻测一下。运动前后甚至运动中的数据对观测很重要。