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糖尿病论坛»论坛 › 健康养生 › 饮食与运动 › 剧烈运动前应该准备什么
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剧烈运动前应该准备什么

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糖二

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发表于 2014-9-17 17:35:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
+ [* }- v2 O6 g& l) |! T
公司马上要进行篮球比赛，没办法，我必须参加，麻烦有经验的糖友支招打篮球赛前应该做什么准备，今天剧烈运动一会儿餐2血糖飙到9 哎！% f5 d) B8 y7 p
www.tnblt.com
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发表于 2014-9-17 17:38:30 | 显示全部楼层

  D. R+ r! x6 P5 b老外的说法是运动前的血糖不能低于5.5，不能高于13。8 H, Q& E2 S3 B4 E4 a# s
+ F5 u' d# R4 u. y1 l0 p. S3 ]- P. y7 X
最好先吃点东西。运动前30分钟可以测一下，运动后若方便可立刻测一下。运动前后甚至运动中的数据对观测很重要。
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