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本帖最后由 苏戈尔 于 2014-9-22 17:07 编辑 & }* f' o# w$ C
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功效: 润肠 防癌 消炎 降糖 降压
: U. K! Q& K" I& h 用料: 荷兰豆500克 食盐3克 橄榄油适量 白芝麻2克( B0 `( W% l' W1 p+ E) D" X
芝麻荷兰豆的做法) b) F5 j8 w( d8 h. R" w
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2 _# G! G3 J, ?6 ]: Y 1.荷兰豆去两头，洗净
) ~/ z5 u Y& q# h 2.锅里放少许橄榄油，油热后下荷兰豆
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; ~4 u& n7 k- }! r6 z, _: m. B 3.荷兰豆炒到颜色变深绿后，放少许盐% v4 m0 F; E. J& b* o+ e
4.起锅后撒上熟白芝麻，白芝麻可用手搓碎后再撒，这样芝麻香更能出的来
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发表于 2014-9-22 17:06:02
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