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本帖最后由 苏戈尔 于 2014-9-22 17:07 编辑 ' p4 T& X! a b- \% X2 G# O$ p6 d
: u8 F7 {# P, [+ D$ w' C T 功效: 润肠 防癌 消炎 降糖 降压
& S" I/ ]+ x6 e( H0 _, f 用料: 荷兰豆500克 食盐3克 橄榄油适量 白芝麻2克
" O+ c0 w1 _# x0 l 芝麻荷兰豆的做法/ [9 o" ?8 I! k9 p7 e! C7 _% u" t6 O
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1.荷兰豆去两头，洗净6 F9 j; T# k! [6 s% x9 E, O
2.锅里放少许橄榄油，油热后下荷兰豆
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3.荷兰豆炒到颜色变深绿后，放少许盐! Q: i3 ]% Q3 g# Z+ J% \' J9 J1 D2 W' J
4.起锅后撒上熟白芝麻，白芝麻可用手搓碎后再撒，这样芝麻香更能出的来1 m$ D7 z' w8 _+ T# g3 b" N
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发表于 2014-9-22 17:06:02
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