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本帖最后由 苏戈尔 于 2014-9-22 17:07 编辑 & D: j% s% E& a+ t: T7 o* M, ^
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功效: 润肠 防癌 消炎 降糖 降压0 j* [6 Y6 q7 ^
用料: 荷兰豆500克 食盐3克 橄榄油适量 白芝麻2克; s8 V9 {! z4 y- \9 A; }8 e
芝麻荷兰豆的做法! N- y* @0 S, [1 D
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1.荷兰豆去两头，洗净, ~7 X) B. {1 ?' b6 M
2.锅里放少许橄榄油，油热后下荷兰豆8 A$ Y8 s' i/ m% H# i5 I1 e. T
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3.荷兰豆炒到颜色变深绿后，放少许盐
* M q+ W3 B- Y- S/ ? 4.起锅后撒上熟白芝麻，白芝麻可用手搓碎后再撒，这样芝麻香更能出的来
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发表于 2014-9-22 17:06:02
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