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本帖最后由 苏戈尔 于 2014-9-22 17:07 编辑
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功效: 润肠 防癌 消炎 降糖 降压
- J2 ]) H7 R4 v* O# _ 用料: 荷兰豆500克 食盐3克 橄榄油适量 白芝麻2克
( W* |% l+ b7 c) z5 T/ x* i 芝麻荷兰豆的做法
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1.荷兰豆去两头，洗净, |5 }7 h& F: I
2.锅里放少许橄榄油，油热后下荷兰豆
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4 y6 a# ?8 I3 e" P, S 3.荷兰豆炒到颜色变深绿后，放少许盐. p8 b% c4 ?" o
4.起锅后撒上熟白芝麻，白芝麻可用手搓碎后再撒，这样芝麻香更能出的来1 U# T- i: y- i3 S0 S
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发表于 2014-9-22 17:06:02
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