高血糖患者饮食注意事项
1、多吃菌藻类食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;2、吃水果要扣除相应的主食,如吃150克苹果要扣除25克米;
3、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
4、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
5、常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;
6、少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高;
7、每天的烹调油不能超过25克;
8、多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等
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句句都有道理,还有就是要加一个不是饮食的问题,很多人忽视了,就是天冷了,糖尿病人一定要注意保暖 哈哈 写的还行
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