大家帮忙看看这个血糖是不是有问题啊
1.早晨7点半起床 ，血糖 7.5，喝一大杯温开水，然后吃一颗格列齐特半小时后开始早饭， 菜包一个加牛奶加鸡蛋(有时候会两个包子)2.中午每天基本11点就饿了，就想着吃东西 ，不知道为什么饿的这么快，基本11点半就开始吃午饭了，面条或者米饭 。工作也没法选择，本人基本属于不吃点主食就感觉很不舒服，低血糖的感觉出现的人，有时候下午4点侧血糖都10.2 肚子也会觉得饿 ，中午肯定主食多了。
3.晚上回家晚饭吃蔬菜， 有时候吃生西红柿或者黄瓜，偶尔炒个蔬菜来吃饭后出去快走45分钟， 肚子饿忍了。 晚上11点侧血糖6.5（奇怪为什么早晨起床血糖就升到了7.5）
想问问 如果把我必须吃的主食改成糙米吃，血糖会不会好点？或者建议下吃点什么可以不饿呢
吃饭先吃菜再吃饭，或者先喝杯纯牛奶，会减缓升糖速度，糙米一般比大米升糖慢，可以考虑 每换一种新食物都会测几次血糖看看能不能吃或者能吃多少。
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