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餐后血糖在7.8~11.1 mmol/L之间，或空腹血糖在6.1~7.0 mmol/L之间，即为糖尿病前期。
) J. V7 _. [6 G+ I, @6 c糖代谢状态分类（WHO 1999）糖尿病前期又称为糖调节受损，为正常人和糖尿病的中间状态，是2型糖尿病发生发展的必经阶段，如果不尽早干预，迟早会发展成为糖尿病。而糖尿病一旦确诊则无法治愈，需终身服药或注射胰岛素。! b j, Z7 C. x" i( g9 N, n0 J/ g
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口服降糖药、注射胰岛素、测血糖糖尿病前期转化为糖尿病的概率是多大？糖尿病前期人群每年有1.5％ ~ 10％会进展成为糖尿病患者（是每年哦）。研究显示，高甘油三酯血症对糖尿病前期人群的恢复有影响。另外，空腹血糖和餐后血糖都异常的人群，转化为糖尿病的概率最高。糖尿病前期可逆转吗？糖尿病前期是一个可逆的过程，如果进行早期干预，可使2型糖尿病发病危险降低58％。怎样做才能不发展为糖尿病？. {+ v5 ?4 e7 V0 C
以下方法有助于从糖前期恢复为健康人群) a8 h, |! P8 C7 H* v
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: x% O2 I% O% O6 D1、有氧运动3 ^1 E3 q6 Z; q6 V) n
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有研究显示，12周有氧运动可以有效改善糖前期群高血糖、胰岛素抵抗等代谢异常状态，调节胰岛β细胞的分泌功能，减少心血管疾病的危险因素，使62.4％糖调节受损者的血糖恢复正常。
) N$ \! x' y" X+ ]2 r2、减重，降脂
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甘油三酯对糖尿病前期人群的转归有影响,超重和肥胖是影响糖尿病前期转化为糖尿病。降低甘油三酯和减重，可降低转化为糖尿病的概率。
" n, Y7 B8 ^! |0 R3、适量饮酒+ _( P) `' h' R5 |1 q( I
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有研究显示，少量饮酒可以降低糖尿病前期人群的糖尿病发病风险，但是对于超重人群大量饮酒则增加糖尿病发病风险。: }8 ]+ c5 B4 E, h4 [' j: c
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发表于 2017-8-30 17:34:38
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