借我一生 发表于 2014-10-17 17:30:44

一顿饭吃200克熟米饭多不多

求助，糖人一顿饭吃200克熟米饭是不是太多了？

玉女 发表于 2014-10-17 17:31:42

多了，我才100

让雨随行 发表于 2014-10-17 17:32:24

自己测一下，别人的数据不能适合你

一梦 发表于 2014-10-17 17:34:21

吃了后只要血糖不高就没有问题

借我一生 发表于 2014-10-17 17:34:42

因为自己是胖子 感觉100克不顶饱啊

一梦 发表于 2014-10-17 17:35:12

借我一生 发表于 2014-10-17 17:34
因为自己是胖子 感觉100克不顶饱啊

我以前两小碗饭，大米

让雨随行 发表于 2014-10-17 17:35:48

借我一生 发表于 2014-10-17 17:34
因为自己是胖子 感觉100克不顶饱啊

关键就是总的热量保持就好了，多吃点蔬菜
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