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一顿饭吃200克熟米饭多不多

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发表于 2014-10-17 17:30:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
求助,糖人一顿饭吃200克熟米饭是不是太多了?
. {9 I2 u4 w3 c% @
  X6 p; K+ a0 C* {& R
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发表于 2014-10-17 17:31:42 | 显示全部楼层
多了,我才100
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发表于 2014-10-17 17:32:24 | 显示全部楼层
自己测一下,别人的数据不能适合你
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发表于 2014-10-17 17:34:21 | 显示全部楼层
吃了后只要血糖不高就没有问题
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 楼主| 发表于 2014-10-17 17:34:42 | 显示全部楼层
因为自己是胖子 感觉100克不顶饱啊
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发表于 2014-10-17 17:35:12 | 显示全部楼层
借我一生 发表于 2014-10-17 17:34$ _. ]$ k; d2 ~
因为自己是胖子 感觉100克不顶饱啊

2 n5 e) _2 I; X# \我以前两小碗饭,大米
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发表于 2014-10-17 17:35:48 | 显示全部楼层
借我一生 发表于 2014-10-17 17:34
( h7 z( t' n1 n1 B因为自己是胖子 感觉100克不顶饱啊

9 {1 z! ]* _' v! u, T* G关键就是总的热量保持就好了,多吃点蔬菜
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