真真难受 发表于 2014-10-22 17:23:16

不能吃平时的糖,可否用甜菊糖代替

做饭的时候不能放糖 能否用甜菊糖代替

聪聪 发表于 2014-10-22 17:23:44

我们家偶尔也会放甜味素

健康咨询 发表于 2014-10-22 17:27:35

烹饪时候,一般的白砂糖都是可以放的,但是要尽量减少用的比例,比如饮食用尽量采取水煮,或者清蒸,少做红烧,油炸的

聪聪 发表于 2014-10-22 17:28:07

健康咨询 发表于 2014-10-22 17:27
烹饪时候,一般的白砂糖都是可以放的,但是要尽量减少用的比例,比如饮食用尽量采取水煮,或者清蒸,少做红 ...

我做红烧肉都不敢放白糖

真真难受 发表于 2014-10-22 17:28:25

就是少用油做菜是吧?

林子 发表于 2014-10-22 17:32:04

我们家小孩就爱吃炒菜

健康咨询 发表于 2014-10-22 17:34:22

这些食物的烹调方式对血糖的影响会稍微有提高,但是不绝对,还是要看个人,因人而异的调整饮食,只要做到严格的控制摄入的食物总量,还有餐后的血糖检测,看看摄入的食物是否被餐食的胰岛素很好的转化为能量
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