不能吃平时的糖,可否用甜菊糖代替
做饭的时候不能放糖 能否用甜菊糖代替我们家偶尔也会放甜味素 烹饪时候,一般的白砂糖都是可以放的,但是要尽量减少用的比例,比如饮食用尽量采取水煮,或者清蒸,少做红烧,油炸的 健康咨询 发表于 2014-10-22 17:27
烹饪时候,一般的白砂糖都是可以放的,但是要尽量减少用的比例,比如饮食用尽量采取水煮,或者清蒸,少做红 ...
我做红烧肉都不敢放白糖 就是少用油做菜是吧? 我们家小孩就爱吃炒菜 这些食物的烹调方式对血糖的影响会稍微有提高,但是不绝对,还是要看个人,因人而异的调整饮食,只要做到严格的控制摄入的食物总量,还有餐后的血糖检测,看看摄入的食物是否被餐食的胰岛素很好的转化为能量
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