什么是代谢综合征
关键点：超重或肥胖、高血糖、高血压、血脂异常代谢综合征是指多种代谢异常同时聚集于一个人身上的病理现象，包括肥胖（尤其是腹型肥胖）、胰岛素抵抗、糖调节受损或糖尿病、高血压、血脂异常、微量白蛋白尿、高尿酸血症等。具备以下四项中的三项者即可诊断。
超重和（或）肥胖 体重指数≥24千克/米2。
高血糖 空腹血糖≥5.6毫摩尔／升和（或）餐后2小时血糖≥7.8毫摩尔／升，和（或）已经确诊糖尿病者。
高血压 收缩压／舒张压≥140／90毫米汞柱者和（或）已确诊为高血压者。
血脂异常 空腹血甘油三酯≥1.7毫摩尔／升和（或）空腹血高密度脂蛋白胆固醇：男性＜0.9毫摩尔／升、女性＜1.0毫摩尔／升者。
代谢综合征的发生是个长达数年且悄无声息的过程，其危害巨大，人们应早期预防，坚持运动锻炼和调整饮食等健康生活方式，必要时接受系统治疗，完全可以控制病情的发展。
小贴士
中国成人肥胖标准体重指数计算公式为：体重指数＝体重（千克）/身高（米）的平方。当体重指数＜18.5千克/米2，则为体重偏轻；体重指数18.5～23.9千克/米2，则为体重正常；体重指数24.0～27.9千克/米2，则为超重；体重指数≥28.0千克/米2，则为肥胖。
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