什么是代谢综合征

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关键点：超重或肥胖、高血糖、高血压、血脂异常
代谢综合征是指多种代谢异常同时聚集于一个人身上的病理现象，包括肥胖（尤其是腹型肥胖）、胰岛素抵抗、糖调节受损或糖尿病、高血压、血脂异常、微量白蛋白尿、高尿酸血症等。具备以下四项中的三项者即可诊断。
超重和（或）肥胖　体重指数≥24千克/米2。
高血糖　空腹血糖≥5.6毫摩尔／升和（或）餐后2小时血糖≥7.8毫摩尔／升，和（或）已经确诊糖尿病者。
/ I* \1 F& N; a: C高血压　收缩压／舒张压≥140／90毫米汞柱者和（或）已确诊为高血压者。
* {0 ]: `  w/ C* t0 X; m5 k$ O血脂异常　空腹血甘油三酯≥1.7毫摩尔／升和（或）空腹血高密度脂蛋白胆固醇：男性＜0.9毫摩尔／升、女性＜1.0毫摩尔／升者。
7 _- z" T* `) B* F* r  k$ A8 r" ~代谢综合征的发生是个长达数年且悄无声息的过程，其危害巨大，人们应早期预防，坚持运动锻炼和调整饮食等健康生活方式，必要时接受系统治疗，完全可以控制病情的发展。


5 D! V9 l  Z: M* T小贴士
4 Z; M* o: I$ J0 G中国成人肥胖标准体重指数计算公式为：体重指数＝体重（千克）/身高（米）的平方。当体重指数＜18.5千克/米2，则为体重偏轻；体重指数18.5～23.9千克/米2，则为体重正常；体重指数24.0～27.9千克/米2，则为超重；体重指数≥28.0千克/米2，则为肥胖。