山海蛟龙 发表于 2014-11-9 07:24:07

粗粮糊糊会升糖吗？


听说粗粮挺健康的，可是老是煮着吃吃腻了，就想买了个小钢磨，磨粗粮糊糊。不知道粗粮糊糊会升糖吗？
我控制得不太好，血糖偏高，偶尔会手脚麻痹，视力模糊，畏寒怕冷，脸部水肿，多吃粗粮能缓解的吧？

茄子好酸 发表于 2014-11-11 07:02:07


当然可以，不过最好吃过以后测测血糖。

煎饼果子 发表于 2014-11-11 07:02:18


楼主可以多看看食物的升糖指数。尽量避免高糖分或者高升糖的食物即可。

无痕剑 发表于 2014-11-11 07:02:27

自己慢慢试验会比较准去。每个人情况都会有不同嘛
像我喝无糖豆浆，血糖都会高。

董爷 发表于 2014-11-11 07:02:33

个人感觉，喝粗粮糊糊和喝稀饭升的血糖差不多。在正常值内。

飞舞发范围 发表于 2014-11-11 07:02:39

粗粮都不能吃，那还有什么能吃呢？
不过感觉你病症挺严重的，最好去找医生看看。

都叫我王总 发表于 2014-11-11 07:02:46


楼主要有危机感，你这样的病情必须去医院检查，确定治疗方案！

叉烧肉 发表于 2014-11-11 07:02:53

你的肾和视网膜都病变了吧，怎能不去看医生？！这些病变不是靠身体机能就能治愈的！

忽然天黑 发表于 2014-11-11 07:03:00

糊状的都会升糖快吧？粗粮饭比较好。

安静小蜗牛 发表于 2014-11-11 07:03:06

煮杂粮粥是清淡点，健康啊，DM本就难以吃到很美味的东西。因为他们象征着糖分和脂肪。
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