山海蛟龙 发表于 2014-11-11 07:37:40


瓜子炒制过程会放糖，很多都在外壳上，lz舔到了吧

艳东红雪 发表于 2014-11-11 07:37:50


诶诶诶诶，我吃瓜子都会整个壳含进嘴里，难怪了。

唐人 发表于 2014-11-11 07:37:56

血糖一高就想小便的话，可以省下多少试纸多少钱啊~~~~~~

苏戈尔 发表于 2014-11-11 07:38:05

坚果脂肪含量很高，不要多吃为好。比起糖分，油脂对血糖影响更大。

山海蛟龙 发表于 2014-11-11 07:38:24


我外婆吃南瓜子，会升糖。现在都不敢吃了。

走遍九州 发表于 2014-11-11 07:38:32

不吃零嘴的人从不担心，啊哈哈哈哈

董爷 发表于 2014-11-11 07:38:40

零嘴升糖速度，全DM都知道。吃瓜子还不如嚼秋葵，降糖利器。用开水煮上几分钟就可以吃了。

雪碧 发表于 2014-11-11 07:38:48

废话 瓜子这种东西炒的过程加了很多油糖的 热量又高 下次少吃点
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查看完整版本: 吃了点瓜子就升糖了大家也要小心！