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糖尿病论坛»论坛 › 健康养生 › 饮食与运动 › 吃了点瓜子就升糖了大家也要小心！
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楼主: 艳东红雪

吃了点瓜子就升糖了大家也要小心！

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山海蛟龙

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发表于 2014-11-11 07:37:40 | 显示全部楼层

  f' V3 Y9 \) f/ h& ^瓜子炒制过程会放糖，很多都在外壳上，lz舔到了吧
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艳东红雪

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 楼主| 发表于 2014-11-11 07:37:50 | 显示全部楼层

, r6 z9 O! f! L, W诶诶诶诶，我吃瓜子都会整个壳含进嘴里，难怪了。
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唐人

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发表于 2014-11-11 07:37:56 | 显示全部楼层
血糖一高就想小便的话，可以省下多少试纸多少钱啊~~~~~~
2 u9 v8 Z/ C" {/ C  m0 ^2 b
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苏戈尔

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发表于 2014-11-11 07:38:05 | 显示全部楼层
坚果脂肪含量很高，不要多吃为好。比起糖分，油脂对血糖影响更大。
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山海蛟龙

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发表于 2014-11-11 07:38:24 | 显示全部楼层
# ~- q8 s' ~, D8 B' {% v$ T
我外婆吃南瓜子，会升糖。现在都不敢吃了。
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走遍九州

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发表于 2014-11-11 07:38:32 | 显示全部楼层
不吃零嘴的人从不担心，啊哈哈哈哈
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董爷

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发表于 2014-11-11 07:38:40 | 显示全部楼层
零嘴升糖速度，全DM都知道。吃瓜子还不如嚼秋葵，降糖利器。用开水煮上几分钟就可以吃了。( C4 h% F6 f- j% Y" r6 \: g, N
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雪碧

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发表于 2014-11-11 07:38:48 | 显示全部楼层
废话 瓜子这种东西炒的过程加了很多油糖的 热量又高 下次少吃点; x( C# P: E) F2 Q1 m' W* A4 k
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