纸上的青春 发表于 2014-11-18 17:57:49

运动可以促使血液循环，增加身体产热，消耗更多的能量，加速了血糖的分解代谢，提高了胰岛素的降糖作用，从而使高血糖降低，同时也可以改善心脏动能，使它更加强壮并减小腰臀比例或减少腹部的脂肪。体育锻炼还能降低糖尿病患者的甘油三酯水平，增加高密度脂蛋白胆固醇水平。
   但是运动过度对身体坏处大发了！适度运动，宁愿做少点，也比损害身体强

kk12012 发表于 2014-11-18 17:57:59

我也觉得 无知实在太可怕了呢 谢谢你给出的宝贵经验 我们以后会注意的

yangbin0036 发表于 2015-11-12 22:18:17

非常感谢楼主经验分享
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