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+ f$ ^" X9 i" s7 G* e% z) v! V汤圆。主要成份：糯米、白砂糖 明显这两种成分会让人高糖 9 [( ?/ j e- _* V/ e O
粽子。主要成份：糯米、各种配料 糯米就够受了，其他成分或者是高糖成分，或者是高脂肪。8 e8 ~" I# c' L0 V3 Q( q& w/ V8 ^7 k
月饼。主要成份：面粉、油脂、白砂糖 高糖高脂，正常人都不宜吃多 ) C3 w& }- [, t. |: [! T7 W: j6 L9 K
年糕。主要成份：糯米、白砂糖 跟汤圆类似+ o( `" T& C/ w# S! T2 q2 L
! O) \: Z. b3 |6 E. ]- V0 F; Z" C, a# V另外有糯米的成分还难消化
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虽然我也是个喜欢传统文化的人，也喜欢吃这些传统食物，但是实在是吃了不行啊，有哪位不信的去试一下，然后测血糖发来看看 b) K l+ r) M L8 r- [2 G5 p
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发表于 2014-12-14 06:04:17
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