糖友们注意了，这4种节日常见食物不要吃

我要嫁给你

4 F. ?0 }# N# T) W4 X汤圆。主要成份：糯米、白砂糖             明显这两种成分会让人高糖     
% c4 d, j6 G6 E& N4 E粽子。主要成份：糯米、各种配料              糯米就够受了，其他成分或者是高糖成分，或者是高脂肪。
, g6 I2 B% G& f  T3 G月饼。主要成份：面粉、油脂、白砂糖        高糖高脂，正常人都不宜吃多
' m% l4 r, t; C- N; V) a年糕。主要成份：糯米、白砂糖             跟汤圆类似

2 H1 h# A) W) d3 F/ u0 n+ x另外有糯米的成分还难消化
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* s6 [3 }# A0 {1 A# k# J虽然我也是个喜欢传统文化的人，也喜欢吃这些传统食物，但是实在是吃了不行啊，有哪位不信的去试一下，然后测血糖发来看看
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