糖友们注意了，这4种节日常见食物不要吃

我要嫁给你

  H6 J6 @: Z( I* }汤圆。主要成份：糯米、白砂糖             明显这两种成分会让人高糖     
. `3 a" y, X, x+ h8 N* |9 F( N粽子。主要成份：糯米、各种配料              糯米就够受了，其他成分或者是高糖成分，或者是高脂肪。
月饼。主要成份：面粉、油脂、白砂糖        高糖高脂，正常人都不宜吃多
$ P) s$ U* |6 ^/ ]- n年糕。主要成份：糯米、白砂糖             跟汤圆类似
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另外有糯米的成分还难消化
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虽然我也是个喜欢传统文化的人，也喜欢吃这些传统食物，但是实在是吃了不行啊，有哪位不信的去试一下，然后测血糖发来看看
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