糖友们注意了，这4种节日常见食物不要吃

我要嫁给你

汤圆。主要成份：糯米、白砂糖             明显这两种成分会让人高糖     
, U2 \1 E- g' h0 f粽子。主要成份：糯米、各种配料              糯米就够受了，其他成分或者是高糖成分，或者是高脂肪。
月饼。主要成份：面粉、油脂、白砂糖        高糖高脂，正常人都不宜吃多
8 v9 M5 q; i! c' h- _! n年糕。主要成份：糯米、白砂糖             跟汤圆类似
  @* Y3 @6 ?2 t" f/ t- C
6 v& G* P8 _9 i6 D! b* e. r另外有糯米的成分还难消化
     
虽然我也是个喜欢传统文化的人，也喜欢吃这些传统食物，但是实在是吃了不行啊，有哪位不信的去试一下，然后测血糖发来看看
. n3 `3 G1 e+ O5 U! f8 I