餐1血糖7.2咋办
这几天餐2没时间测血糖，只测餐1了也不知道准不准，餐1血糖7，2没有什么大不了的事，你就记住晚上不要吃肉，一样可以降血糖。吃肉先吃 心情开心，多运动就是了 黑白木耳可以试试一试，上次有糖友介绍我吃黑白木耳，刚吃就发现血糖3.4了， 吓我一跳 肉食是酸行食物，最好少吃，吃饭先汤，再肉，再青菜，最后主食。什么东西都要吃，主要是度 （1）南瓜.南瓜亦可当饭食用，早、晚各吃250克煮熟的南瓜，有稳定血糖的作用.
（2）苦瓜.适用于轻型糖尿病患者.
（3）葫芦汤.适用于糖尿病生痈、长疖、口鼻中烂痛者.
（4）萝卜粳米粥.适用于糖尿病口干口渴，小便频数者.
（5）西瓜皮.适用于糖尿病口渴、尿浊者.
（6）冬瓜.适用于糖尿病口干口渴者.
（7）糯米花桑皮汤.适用于口渴、尿多为主的糖尿病患者.
（8）黑豆花粉丸.适用于肾虚型糖尿病日久不愈、小便如膏者.
（9）赤小豆冬瓜汤.适用于糖尿病并发水肿或皮肤有痈疖者.
（10）白扁豆丸.适用于糖尿病中消证者.
（11）带壳红豆.适用于糖尿病口渴、尿多者.
（12）鲜菠菜根.适用于糖尿病中消证者.
（13）鲜葱头.当菜食用.
（14）韭菜.适用于各型糖尿病患者.
（15）芹菜.适用于糖尿病患者.
（16）雍菜根.适用于糖尿病患者.
（17）鲜柿叶.适用于糖尿病患者.
（18）枇杷根.适用于糖尿病患者.
（19）乌梅.适用于糖尿病患者.
（20）蘑菇适量.有利于改善糖尿病症状.
（21）仙人掌.适用于糖尿病患者.
（22）野茨菇.适用于糖尿病患者.
（23）山药粉.适用于各型糖尿病患者，对口渴善饥者尤宜.
（24）山药.适用于糖尿病患者.
（25）陈粟米饭.适用于糖尿病患者.
（26）菠菜银耳汤.适用于消渴病口渴多饮、大便秘结者.
（27）鹿茸.治疗糖尿病并发皮肤疮疖有效.
（28）白僵蚕研末.适用于各型糖尿病患者.
（29）黄精首乌枙子酒.适用于各型糖尿病患者.
（30）兔肉汤.适用于治疗糖尿病口渴多饮、消瘦患者.
（31）猪胰蘸山药末.适用于糖尿病肺胃阴虚者.
（32）猪胰玉米须汤.适用于糖尿病口干口渴者.
（33）鸽肉银耳汤.适用于各型糖尿病患者.
（34）鸽肉山药玉竹汤.适用于糖尿病阴虚者.
糖尿病人日常食谱与正常人的饮食没有太大的差别；但要有一定的规律性,不能像正常人吃饭那样随意；饮食疗法不是一劳永逸的事,需要天天执行,长期不懈地坚持下去,才能见到效果.
一般糖尿病食谱
一、早餐
1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食
2、副食:
①煮鸡蛋或荷包蛋一个.
②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种.
③凉拌蔬菜.
2、午餐
1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食
2、副食:
①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择.
②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等.
3、晚餐
1、主食:
①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食.
②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等.
2、副食:
①蔬菜、豆制品等.
②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择.
4、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约300毫升.
5、说明
1、每日主食必须吃够，不得少于300克（干品）.
2、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择，必须吃够500克以上.
3、每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调.
4、食盐不超过6克，食用油用植物油，不超过18克为宜.
5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天2顿大米主食、一顿面主食；或一顿大米主食、2顿面主食.
6、中医养生学认为“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿”，所以说糖尿病人在科学合理饮食的基础上，每天的水要喝够，不要等渴了才暴饮.
肥胖型糖尿病食谱
一、早餐:
主食:高纤维馒头或花卷50克~100克（干品）.
副食:
1、豆浆200~300毫升.
2、凉拌蔬菜100克~150克
2、午餐:
主食:高纤维大米饭、高纤维馒头或其它高纤维主食75克~100克.（干品）
副食:
1、瘦肉或鸡、鸭、鱼等不超过50克.
2、蔬菜200克~250克，清炒或凉拌.
3、豆腐、鸡蛋等.（鸡蛋不超过一个）
3、晚餐:
主食:
1、高纤维大米饭、高纤维馒头或饼等其它高纤维主食50克~100克（干品）.
2、小米粥，绿豆粥或者赤豆粥等，任选一种，每餐25克.（干品）
副食:
1、瘦肉不超过25克.
2、蔬菜200克~250克，清炒或凉拌.
4、晚上睡觉前喝鲜纯牛奶300毫升，约一杯.
5、说明:
1、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种任选几种.
2、每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调.
3、每日烹调油（植物油）不超过10克，食盐不超过6克清淡为宜.
4、上午、下午加餐可吃些水果，但不要过量，不超过100克为宜.选择含糖量低的水果，（含糖量在14%以下）:如西瓜、草莓、枇杷、梨、桃、菠萝、苹果等.
5、每日的主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天两顿大米主食、一顿面主食；或一顿大米主食、两顿面主食.
6、中医养生学认为“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿”，所以说糖尿病人在合理饮食的基础上，每天的水要喝够，不要等渴了才暴饮.
不同热量的糖尿病食谱
您每天需要多少热量呢？如果您是一个小个子，每天都运动的女人，或者您是一个中等个子，但不太运动的女人，那么您需要1200-1600千卡的热量；如果您是一个大个子的女人，或者是一个小个子的男人，又或者您是一个中等个子，但不太运动的男人，那么您需要1600-2000千卡的热量；如果您是一个中等个子的男人或者是一个大个子的女人，每天运动或从事体力劳动，那么您需要2000-2400千卡的热量.
下面有不同热量的食谱，供您参考．您应根据自身所需热能，选择相应热能食谱，会有利于您的病情稳定与康复. 其实糖尿病，就是你自己身体缺乏b蛋白，最好的医生是，自己，最好的医院，是你们的厨房。千万不要去吃降糖药，就是多运动 让我再爱你一次 发表于 2015-4-2 15:22
其实糖尿病，就是你自己身体缺乏b蛋白，最好的医生是，自己，最好的医院，是你们的厨房。千万不要去吃降糖 ...
你说的很对！我也是深有体会，能运动，不吃药， 能吃药， 不打针。本来我都打算打针了， 前一段吃药都是10-13。我现在药不吃3天了， 针也不用打了，我现在血糖空腹4.5餐后7 你们可以去卖葛粉来吃，葛根粉加山楂 运动踩单车， 早晚空腹三七粉， 六味地黄丸， 黑白木耳红枣打糊， 豆浆大量喝， 按摩， 摇摆机， 大量吃菜少肉少饭
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