ayumigood 发表于 2015-9-7 19:20:08

吃了一块南瓜糯米饼，峰值在哪里？

我妈绝对是亲妈，至今不肯接受我是糖人的事实，总说是妊娠糖尿病需要恢复期，说我是带孩子睡不好才血糖高云云。。。然后就一天到晚在家做好吃的要给我补补补。。。面条煎饼猪蹄等等，天天诱惑我！

我虽然吃但严格控制量，刚才午餐2不错5.4，于是餐3的时候就吃了一块南瓜饼，我妈自己做的，糯米加南瓜加面粉，具体多重我也估不出，大概直径7厘米厚1厘米的原型。测了一下一小时后是6.8，不知道糯米南瓜饼的峰值是在1小时还是2小时，我还有必要测2小时么？

之前有过黑历史，吃我妈做的面饼，小小一块餐二就10了

自由如风 发表于 2015-9-7 19:20:25

糯米消化慢,峰值可能在二小时

花千骨 发表于 2015-9-7 19:20:37

还是多检测吧，不过妊娠糖尿病有的生完娃后一段时间就好啦。控制住嘴，身体最重要

fisherpsy 发表于 2015-9-7 19:20:59

糯米升糖指数很高啊，南瓜也是

ayumigood 发表于 2015-9-7 19:21:07

回复各位，2h测了，7.2，在误差范围内可以说跟1小时没有太大区别。小小一块南瓜饼的升糖比我吃一顿饱饭还厉害，还几乎没有饱腹感，真是再也不敢大意了
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