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吃了一块南瓜糯米饼,峰值在哪里?

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发表于 2015-9-7 19:20:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
我妈绝对是亲妈,至今不肯接受我是糖人的事实,总说是妊娠糖尿病需要恢复期,说我是带孩子睡不好才血糖高云云。。。然后就一天到晚在家做好吃的要给我补补补。。。面条煎饼猪蹄等等,天天诱惑我!5 x: |" Y/ N" Y3 e8 k$ I% g* O
9 {" N5 h1 R" Q7 A- o6 I9 P4 M
我虽然吃但严格控制量,刚才午餐2不错5.4,于是餐3的时候就吃了一块南瓜饼,我妈自己做的,糯米加南瓜加面粉,具体多重我也估不出,大概直径7厘米厚1厘米的原型。测了一下一小时后是6.8,不知道糯米南瓜饼的峰值是在1小时还是2小时,我还有必要测2小时么?! @% H( Q$ @7 {3 `& J$ O: O: A

9 K" d6 B- |0 h& {之前有过黑历史,吃我妈做的面饼,小小一块餐二就10了6 \* _' h6 e' d
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发表于 2015-9-7 19:20:25 | 显示全部楼层
糯米消化慢,峰值可能在二小时
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发表于 2015-9-7 19:20:37 | 显示全部楼层
还是多检测吧,不过妊娠糖尿病有的生完娃后一段时间就好啦。控制住嘴,身体最重要
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发表于 2015-9-7 19:20:59 | 显示全部楼层
糯米升糖指数很高啊,南瓜也是
" e9 r' S  @2 ?  k
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 楼主| 发表于 2015-9-7 19:21:07 | 显示全部楼层
回复各位,2h测了,7.2,在误差范围内可以说跟1小时没有太大区别。小小一块南瓜饼的升糖比我吃一顿饱饭还厉害,还几乎没有饱腹感,真是再也不敢大意了, ?+ _! y8 a6 S5 I0 U
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