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我目前通过饮食运动控制血糖。
5 s) w+ a2 a) M& R4 e$ ^ h今年5，6，7三个月每天晚上都去跑步，这三个月早餐餐二血糖从8.5下降到6.5以下，而且多吃一点或者少吃一点血糖依旧很稳定。
: Q& a% `( P+ E2 ]* c& l3 [从八月底开始工作呢开始搞九统一，运动渐渐变少，九月下旬之后就不出去运动了，就在家做仰卧起坐了。
9 ~: p1 j0 [5 W( ~0 S这个阶段血糖不好了，早餐二血糖基本在7.5到8之间，而且多吃一点马上就到9了。中餐和晚餐虽然餐后血糖基本无变化，但是波动增加了。就是饮食稍微变化血糖就会变化。% [* J: G" W8 w1 ~6 y
以上数据均是统计数据，应该排除了偶然因素影响。
" I D6 s# P: C9 | _是否有季节性因素不清楚，无法排除。( @ c1 r* j& }+ a6 F$ E
今天晚上还要运动起来啊。% h, b* k4 |, M% o
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雷达卡
发表于 2015-9-29 17:01:39
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照妖镜