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我目前通过饮食运动控制血糖。4 [# i: N6 j; A# e# l0 x
今年5，6，7三个月每天晚上都去跑步，这三个月早餐餐二血糖从8.5下降到6.5以下，而且多吃一点或者少吃一点血糖依旧很稳定。' t5 P m, P9 l, J" @
从八月底开始工作呢开始搞九统一，运动渐渐变少，九月下旬之后就不出去运动了，就在家做仰卧起坐了。' ]& z" W9 N' F
这个阶段血糖不好了，早餐二血糖基本在7.5到8之间，而且多吃一点马上就到9了。中餐和晚餐虽然餐后血糖基本无变化，但是波动增加了。就是饮食稍微变化血糖就会变化。
1 L4 Q' K0 s% k. w# T$ {( ~以上数据均是统计数据，应该排除了偶然因素影响。! R1 b! j6 e- j- G/ s, e3 w
是否有季节性因素不清楚，无法排除。& L, Y) r# p' E; {
今天晚上还要运动起来啊。7 J6 M) r' [3 ?0 c
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窥视卡
雷达卡
发表于 2015-9-29 17:01:39
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千斤顶
照妖镜