风中雪骑 发表于 2015-12-8 17:04:03

请问早餐可以吃小米粥紫米粥吗 升糖厉害吗

早上老想喝点粥，吃点包子，可是吃包子了主食肯定不能喝粥，
但听说小米、紫米属于糙米是粗粮，应该不怎么升糖吧，不想老喝豆浆牛奶了
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