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杏 改善血液循环、调节血脂、保护血管+ t* M/ X0 e; Q& g4 p
樱桃 增加人体内部胰岛素的含量7 [; d6 E. d9 `% G, ?) T
草莓 辅助降血糖
% `- ?7 M) j& Y4 ?& ~$ L" Q2 x 李子 适于虚劳有热型糖尿病* p: O+ o/ \+ x+ f2 N
山楂 预防糖尿病血管并发症
" F6 f8 g) k7 ^4 f) q* D 橄榄 预防冠心病、动脉粥样硬化的发生9 Q4 `% d i( q) f
无花果 低糖高纤维果晶
' x7 [6 A4 {5 s" a: |5 f. l9 v/ r* q 西瓜 适于糖尿病合并肾病的患者
4 ]0 q' s: L7 t$ ], X( Y7 H 木瓜 降低血糖
9 _* n& ?* }) s7 J+ D 桃子 降低餐后血糖
0 v+ Z1 M8 j! G( y# r' [ 杨桃 迅速补充水分，生津止渴，降血糖7 f! ^/ z) Z+ z# L. b
猕猴桃 调节糖代谢- E; ?4 E2 u7 Z+ x# V0 _9 P+ G
橘子 预防糖尿病患者发生视网膜出血' m; K! p1 q( ?" T& m
柚子 调节血糖水平
; X) b4 e+ O: }2 U3 Q$ l 橙子 预防糖尿病
5 @' l( H3 {+ P1 L' i; j' b 柠檬 预防脏器功能障碍等糖尿病并发症9 d, l' N( d5 \/ K
芦梨 有助于胰岛B细胞的修复
2 b. k, G4 @2 J4 r6 i7 E. L 酪梨 对2型糖尿病患者控制血糖有效
) {. {+ L* D) |) r; s 苹果 减少血糖含量，预防糖尿病
+ X3 r* y- i! |! `4 C8 ^3 s# n 菠萝 减少对胰岛素和药物的依赖性
& X* c' j- q0 r; E 椰子 适于糖尿病烦渴多饮者& r1 {) F @; i* k! z' ~8 |
石榴 降低因糖尿病造成的心血管病风险
! B. a% t; M* ?" _8 ~ H 番石榴 提高机体对胰岛素的敏感性' G- [6 J- p: n9 ~
火龙果 更适合老年糖尿病患者食用
0 y# c* X9 m+ U* G: Q. X" }第二章 蔬菜. C+ N; ]7 H U2 B( D
( f3 }% h& H3 {" ?( Y4 X
R+ K+ e3 N8 I5 C9 _ 苦瓜 被誉为“植物胰岛素”
7 | m% ^3 F. A- J8 m 黄瓜 糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物
/ M9 }; r. [3 q) O 冬瓜 抑制糖类转化为脂肪+ c3 e. @$ p" I8 m
银耳(白木耳) 对胰岛素降糖活性有明显影响' A& e3 e8 s" U( X( o
海带 改善糖耐量，降低血糖，保护胰岛细胞
# k* A. M9 ?" S/ N! T1 t* p 紫菜 降低血液黏稠度2 @* g! E/ A9 _5 d5 ^, I- x
香菇 对糖尿病视网膜病变、肾病都有利
8 `! S B5 f X 平菇 防治高血压症、心血管病、糖尿病等% z4 u/ U$ @: l* K: E
草菇 降低血浆胆固醇含量; e& O2 v6 @2 l. b5 Y8 K3 q) R8 A
口蘑 帮助糖尿病患者控制血糖
, ]9 V' z, `! h# `/ [' s" { 松茸 对糖尿病有特殊的治疗作用
1 ~+ p# B9 F6 z+ z7 l3 ^ 鸡腿菇 预防动脉硬化心脏病及肥胖症3 F4 R7 m1 x& j
金针菇 减轻或延缓糖尿病合并症的发生
+ m4 F2 Y. q6 y, u! Q& T 青椒 辅助调节血糖
# I5 F$ Q. R& {% r) R* K 辣椒 显著降低血糖水平
; m) r4 q+ m3 ~4 |) r" {7 | 茄子 预防糖尿病引起的视网膜出血
3 m, |" f1 V, }% J莲藕 抑制尿糖、生津止渴
u7 X5 Z8 {1 A' y+ y1 ]1 L. B5 l* C 山药 控制饭后血糖升高# \1 B0 ?7 y5 I! F0 @) T+ g
菊芋 控制血糖、降低血脂、治疗肥胖症, y7 I% c2 r a
荸荠 辅助治疗糖尿病多尿/ L; _( \& e$ j; X2 H
魔芋 有效降低餐后血糖
( q- E/ @" ]3 b! I: n, u 洋葱 刺激胰岛素的合成及释放8 x p$ T) g8 \% ]" Q( j5 o! s
大蒜 明显抑制某些葡萄糖的生成酵素# K" Y5 O3 ~/ L2 m
西红柿 适合糖尿病患者每日食用+ h) C8 [6 C, Q2 p, a% `% v
西葫芦 促进人体内的胰岛素分泌
- k- k" j: o- A6 W$ V 胡萝卜 防治糖尿病、血管硬化，降低胆固醇.; r6 B4 @5 x/ |5 M3 E3 H
白萝卜 稳定胰岛的结构与功能
- U7 G! y* u8 T6 ?7 l# x+ x 芹菜 平肝利尿，降血糖) n1 f& _5 \- a! \2 Q2 V8 w
芥兰 延缓食物中葡萄糖的吸收$ d, X9 u# q1 [1 y+ h7 V& s) _
菠菜 更适合2型糖尿病患者
' ^1 }& P# G$ \" E& D n 香菜 辅助降血压
0 {) j6 M3 X* I9 _ U 苋莱 减少糖尿病并发症
b" a5 y I* ~! `+ ^" f 荠菜 有益糖尿病性白内障患者
8 w4 ?; S+ }( }+ j" p6 G 蕨菜 稳定胰岛素的结构与功能，调节糖代谢* O8 G% j6 g( c) M; p. u+ ?7 l
莼菜 辅助治疗糖尿病、抗癌和降血压2 Y9 Y+ m8 G3 u. O
豆芽 控制餐后血糖上升9 U( l, B$ f* a
豌豆苗 有益于2型糖尿病患者
# r, y1 u5 i( ?2 b# Y 空心菜 (蕹w6ng菜) 有益2型糖尿病患者控制血糖( W# G( J: a, |/ g/ Q* C, Z
裙带菜 降血糖、辅助治疗糖尿病
7 m6 a( R# d7 v/ d, E) a7 u 石花莱 延缓食物中葡萄糖的吸收& l, h, n4 p) W2 z3 O
马齿苋 促进胰岛分泌胰岛素
; c7 V& R* h* i: i! _# f 大白菜 预防糖尿病和肥胖症' _/ H6 i$ R; k* P& O
圆白菜 糖尿病和肥胖患者的理想食物
% o( e# \; W' m$ M& J! c2 T 紫甘 蓝降血糖、消暑止渴
& T; V9 {$ U0 M3 l 白菜花 改善糖耐量和血脂
. \4 F6 |7 J1 d( I 西兰花 提高胰岛素的敏感性
. o: r/ ^) B( T 莴笋 促进利尿、降低血压、预防心律紊乱) B% F' _" N" ~2 I1 B5 |
竹笋 使餐后血糖平稳，辅助降糖- M1 g# K* `- a/ Z( R
芦笋 调解血液中脂肪与糖分的浓度
, _7 N* j% W" e$ E: `( W 芦荟 能持续降低血糖浓度4 d0 j7 ]& }, A# m
仙人掌 有利于控制糖尿病病情
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发表于 2016-5-12 10:49:48
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