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杏 改善血液循环、调节血脂、保护血管; C: M v$ i& R% T6 y3 q
樱桃 增加人体内部胰岛素的含量
% ?5 D$ ^0 }# C- f4 X 草莓 辅助降血糖+ k% S- U8 L0 }* T
李子 适于虚劳有热型糖尿病
4 ?) A" x6 a. _$ H 山楂 预防糖尿病血管并发症
7 q$ Q0 m i. Q" j4 l0 T. e 橄榄 预防冠心病、动脉粥样硬化的发生+ @- o) ?5 _8 g( R3 U" K- ?
无花果 低糖高纤维果晶
2 S: x& |& ?9 }) f" `1 E& K/ t 西瓜 适于糖尿病合并肾病的患者3 K, C" C! C% J# U
木瓜 降低血糖
/ F8 n N/ u! A 桃子 降低餐后血糖
\ u" {+ T) l9 P5 }! k 杨桃 迅速补充水分，生津止渴，降血糖
+ b8 R" s( J. Z& o8 a; s 猕猴桃 调节糖代谢) ~) U3 P: t6 e. p9 e1 d
橘子 预防糖尿病患者发生视网膜出血
2 m; T2 i( ~0 _ 柚子 调节血糖水平+ r& ]: g2 {0 F! ]2 A7 r7 c, x
橙子 预防糖尿病/ y/ `$ B6 G9 e ^2 t2 B* V2 t9 j
柠檬 预防脏器功能障碍等糖尿病并发症
% v0 g d! C& F: E( `( T 芦梨 有助于胰岛B细胞的修复
( H6 d) q% {6 s 酪梨 对2型糖尿病患者控制血糖有效
' n6 w5 ]5 f0 c3 K 苹果 减少血糖含量，预防糖尿病1 G6 R7 N3 t' m+ P1 P6 @) ^/ V
菠萝 减少对胰岛素和药物的依赖性- }) v" }2 h0 }0 P
椰子 适于糖尿病烦渴多饮者/ z# Y: h- i4 V! J& a
石榴 降低因糖尿病造成的心血管病风险
# X* O# p/ ~! z6 x4 ?3 S 番石榴 提高机体对胰岛素的敏感性
1 n" a+ m( B+ ?; e m 火龙果 更适合老年糖尿病患者食用
3 {8 t2 C& W# z7 m4 u第二章 蔬菜' q' U( }/ U& N/ I4 L2 G9 Y& Z
" @# f" B. D3 N* e0 W2 x0 g' ~
) Z# s' ?. q: @; T8 l) ^ 苦瓜 被誉为“植物胰岛素”; h. Y/ Y' d4 u a4 n) e( c8 ^
黄瓜 糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物# T2 x9 F- ]- ?+ ^
冬瓜 抑制糖类转化为脂肪
6 i' y7 e, c+ E 银耳(白木耳) 对胰岛素降糖活性有明显影响
( t4 B3 k( k0 `+ o+ Q 海带 改善糖耐量，降低血糖，保护胰岛细胞
' U/ {- T; F, o/ @ 紫菜 降低血液黏稠度( l5 S. ~5 U. K: M' T' U, ]0 n
香菇 对糖尿病视网膜病变、肾病都有利
2 U. p" V4 ^+ o' J 平菇 防治高血压症、心血管病、糖尿病等3 K5 S! I" H7 d, H
草菇 降低血浆胆固醇含量1 E7 `. m3 D+ x, j- ^
口蘑 帮助糖尿病患者控制血糖
- O8 Y( [$ g4 q% n4 G 松茸 对糖尿病有特殊的治疗作用, l4 {- b* t- t
鸡腿菇 预防动脉硬化心脏病及肥胖症
9 s, k1 e5 G# l; z( J: z' g; o 金针菇 减轻或延缓糖尿病合并症的发生0 q" m5 z0 z; C- n" e0 C1 F. k
青椒 辅助调节血糖1 X+ ]9 E l: d+ x, w, @2 @ I
辣椒 显著降低血糖水平. n) B- |+ O' v ^! Z8 h
茄子 预防糖尿病引起的视网膜出血
8 k# Z& T! c& w莲藕 抑制尿糖、生津止渴8 t: ?6 z, q. ]1 ]6 Q) C4 @6 i
山药 控制饭后血糖升高
_- x& H' A. b 菊芋 控制血糖、降低血脂、治疗肥胖症
% a( {: J$ Z5 Q 荸荠 辅助治疗糖尿病多尿, w" a/ Z) G. B1 y
魔芋 有效降低餐后血糖4 r- \) |* I8 W# K& f' e
洋葱 刺激胰岛素的合成及释放
8 A, {; N# q0 U3 V- n" H+ z4 ? 大蒜 明显抑制某些葡萄糖的生成酵素
& A* n- q U6 J 西红柿 适合糖尿病患者每日食用* q+ v/ z( ^9 |. e- t# N S3 l
西葫芦 促进人体内的胰岛素分泌
- ?5 z% j* O# s0 g" b 胡萝卜 防治糖尿病、血管硬化，降低胆固醇.9 ?2 X! O6 h, {
白萝卜 稳定胰岛的结构与功能) p* G+ C6 E& U* T9 T- f$ @( V* ^
芹菜 平肝利尿，降血糖
6 V' @7 p8 D+ H. b( F) } 芥兰 延缓食物中葡萄糖的吸收
& _) H) F/ D J. S 菠菜 更适合2型糖尿病患者
$ S$ _# H* x; a0 `3 g. T 香菜 辅助降血压
9 f. l& J4 @$ M( K) S2 @- h, I 苋莱 减少糖尿病并发症
2 k' W1 e8 Y* Y( v 荠菜 有益糖尿病性白内障患者
+ A$ M7 c& x$ P3 X6 n( [" j2 \ 蕨菜 稳定胰岛素的结构与功能，调节糖代谢- e- ~) z( g) e# G N
莼菜 辅助治疗糖尿病、抗癌和降血压
+ p: C4 c! g1 k/ G; R 豆芽 控制餐后血糖上升8 l4 ` ^/ C) }
豌豆苗 有益于2型糖尿病患者
$ M: g) m4 Y" g* m, G5 l' ` 空心菜 (蕹w6ng菜) 有益2型糖尿病患者控制血糖
: L/ B, E) m. d4 ]: U; O) \) A 裙带菜 降血糖、辅助治疗糖尿病
6 V* T8 u! `4 f) z 石花莱 延缓食物中葡萄糖的吸收3 [, E$ `! }$ w. l4 \
马齿苋 促进胰岛分泌胰岛素
8 \' W, _; a# \/ A/ F1 l' w 大白菜 预防糖尿病和肥胖症+ a3 Z+ S- ^5 M6 G4 t
圆白菜 糖尿病和肥胖患者的理想食物' z2 R8 u& G; a8 l, Q" W
紫甘 蓝降血糖、消暑止渴6 e0 }3 f7 T! M- f, J
白菜花 改善糖耐量和血脂
5 G: W' [4 X& a0 A' r1 H 西兰花 提高胰岛素的敏感性: s* E; I7 R* N6 T
莴笋 促进利尿、降低血压、预防心律紊乱6 V+ }; _ K! k
竹笋 使餐后血糖平稳，辅助降糖, E7 Z) U# G/ u8 c9 R
芦笋 调解血液中脂肪与糖分的浓度2 h( a) h# T7 d* ]! M
芦荟 能持续降低血糖浓度
! M9 h; X& y; P& i! I, G/ C1 E 仙人掌 有利于控制糖尿病病情% V8 ~# g1 b9 h q: W# y0 b2 A
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发表于 2016-5-12 10:49:48
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