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杏 改善血液循环、调节血脂、保护血管
# W( Y7 ? ?9 ~1 @ 樱桃 增加人体内部胰岛素的含量
* e8 r; a! D! Y' D 草莓 辅助降血糖
/ U, | V9 a# W$ w 李子 适于虚劳有热型糖尿病6 A1 b W$ M9 E4 z' C
山楂 预防糖尿病血管并发症
& `& C% B' i5 U% f; q8 e 橄榄 预防冠心病、动脉粥样硬化的发生9 `% n1 ^( i4 ~- b) R
无花果 低糖高纤维果晶
$ Q# Q# t# _$ N1 |% k 西瓜 适于糖尿病合并肾病的患者
1 h4 `: H, L M9 E/ S 木瓜 降低血糖) ^7 _% T6 N& X5 z
桃子 降低餐后血糖
0 [5 w# a4 b6 z9 Y8 R 杨桃 迅速补充水分，生津止渴，降血糖
, t# f9 w h: C8 X7 j9 x 猕猴桃 调节糖代谢
; |) \8 m4 f: Z- _ 橘子 预防糖尿病患者发生视网膜出血
3 L4 p$ Z2 y' i" A/ E' y- ~ 柚子 调节血糖水平9 P p! p' v) [0 Y0 [/ G( I
橙子 预防糖尿病6 T$ y! j/ N2 |, `
柠檬 预防脏器功能障碍等糖尿病并发症/ U% B. j9 P- v* t
芦梨 有助于胰岛B细胞的修复% \0 j5 r0 {3 h( r8 Q5 }
酪梨 对2型糖尿病患者控制血糖有效, Z3 t# r* K! x& C: S- [% K
苹果 减少血糖含量，预防糖尿病* T6 I* b- O+ I" N; o
菠萝 减少对胰岛素和药物的依赖性
% g6 ?1 Z5 Y, J: ]" k [" h$ K- n 椰子 适于糖尿病烦渴多饮者
/ c( W) t" D* f6 N 石榴 降低因糖尿病造成的心血管病风险
, I. c, G) L. ?" i7 u; Z 番石榴 提高机体对胰岛素的敏感性
1 n5 G' F) r V 火龙果 更适合老年糖尿病患者食用7 Z; H. e7 q% Y: D. w" M, o
第二章 蔬菜
+ C& P8 R8 s+ F
$ [% p7 J9 {/ h4 |( c, S+ _8 h
. c- n: f' k6 `* v 苦瓜 被誉为“植物胰岛素”( u3 u7 e: J( ?1 D R- Q: i+ X; v
黄瓜 糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物
( C8 B2 Q f3 r* Q& W2 T 冬瓜 抑制糖类转化为脂肪
~. R+ H7 E7 d 银耳(白木耳) 对胰岛素降糖活性有明显影响
N# C6 ~ M2 w4 K6 ~$ n9 C% | 海带 改善糖耐量，降低血糖，保护胰岛细胞3 J+ w8 [5 Y( S5 b
紫菜 降低血液黏稠度
& R/ A. {) s% w% v) e. n 香菇 对糖尿病视网膜病变、肾病都有利$ b# N* g3 X+ \; {. h& ]
平菇 防治高血压症、心血管病、糖尿病等/ ~, k7 h- V3 a% _. f* U
草菇 降低血浆胆固醇含量9 u1 o: K+ k8 b H/ D, V+ L
口蘑 帮助糖尿病患者控制血糖 W! p0 `% }3 {* F& [; [3 g
松茸 对糖尿病有特殊的治疗作用- [4 E% x" g7 O g
鸡腿菇 预防动脉硬化心脏病及肥胖症
0 K- ~4 @8 B" \% T( N 金针菇 减轻或延缓糖尿病合并症的发生6 X7 L6 P. m7 j9 X z; o1 H+ a* u
青椒 辅助调节血糖
2 W2 d5 k7 Z3 \# r 辣椒 显著降低血糖水平% N: l% \8 }1 l$ z+ g' O
茄子 预防糖尿病引起的视网膜出血
4 z$ B% M w5 A0 u! ]7 c h莲藕 抑制尿糖、生津止渴. ~: C9 K* o, C; `
山药 控制饭后血糖升高
6 I, D& w% C G P9 U 菊芋 控制血糖、降低血脂、治疗肥胖症/ \ j p9 G/ W) b @
荸荠 辅助治疗糖尿病多尿7 g9 Z6 h( l0 a+ i$ x
魔芋 有效降低餐后血糖
, @ F- L4 i) O9 H% u 洋葱 刺激胰岛素的合成及释放
. R G& ^/ R0 X- t 大蒜 明显抑制某些葡萄糖的生成酵素
& P/ c+ j. Z) X8 q: ]- T& ^* r 西红柿 适合糖尿病患者每日食用 ?+ T9 \/ M3 X) C
西葫芦 促进人体内的胰岛素分泌: u- R' r% l( V3 ?# ^" h. _
胡萝卜 防治糖尿病、血管硬化，降低胆固醇.
4 x4 n& { V2 ?' w/ E 白萝卜 稳定胰岛的结构与功能1 D6 C/ g/ R$ E1 i
芹菜 平肝利尿，降血糖4 p) v% J# i' o" ~5 m3 C& r6 V
芥兰 延缓食物中葡萄糖的吸收
( B& M( e) r7 ` T9 g* L- ~ 菠菜 更适合2型糖尿病患者
! M0 u6 f; i5 B) W% ?0 U: h 香菜 辅助降血压
9 T" X* y2 Y- h) x% z' d( f 苋莱 减少糖尿病并发症" J! _4 Z0 e {: @" ~
荠菜 有益糖尿病性白内障患者
: P; _9 [! A0 K 蕨菜 稳定胰岛素的结构与功能，调节糖代谢
6 K: j/ F1 o" @& T 莼菜 辅助治疗糖尿病、抗癌和降血压" Q0 |4 ?. c: w8 E- T# U6 b7 Z
豆芽 控制餐后血糖上升
* E1 U. j X, e. _" |# c 豌豆苗 有益于2型糖尿病患者
7 d7 l; J" q% @* S& |; b0 { 空心菜 (蕹w6ng菜) 有益2型糖尿病患者控制血糖
) V+ \0 X* r9 d+ c9 a: _3 W$ E e 裙带菜 降血糖、辅助治疗糖尿病; ~6 O" { |' ~2 o& O
石花莱 延缓食物中葡萄糖的吸收' @ @. t9 R2 Y7 G* N7 ^
马齿苋 促进胰岛分泌胰岛素
( R2 D8 t9 [# I/ ^; v 大白菜 预防糖尿病和肥胖症
: a/ ]! a6 k: J; Q* F2 v" ` 圆白菜 糖尿病和肥胖患者的理想食物3 p9 i4 _. E8 ~1 m
紫甘 蓝降血糖、消暑止渴% n- x6 T/ k8 w1 x
白菜花 改善糖耐量和血脂
( A& d; N5 ?3 V2 t9 S8 ^6 d! g/ { 西兰花 提高胰岛素的敏感性
$ |& ^) F. b9 ?" o 莴笋 促进利尿、降低血压、预防心律紊乱% L1 W' U' h" q& @* z
竹笋 使餐后血糖平稳，辅助降糖- R7 E1 x$ X# f
芦笋 调解血液中脂肪与糖分的浓度6 ~/ S$ k* c" ]; D# O9 l, z$ I: V
芦荟 能持续降低血糖浓度: D1 }5 t" r+ u. S4 ]+ v) E+ ]- c7 X
仙人掌 有利于控制糖尿病病情
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发表于 2016-5-12 10:49:48
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