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本帖最后由 光阴逸然 于 2014-7-14 21:39 编辑
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妊娠糖尿病是临时形成的糖尿病，是在孕期的第28周左右，因为胚胎开始生长，大量激素可以抵抗胰岛素的分泌等，体内不能产生足够水平的胰岛素而使血糖升高的现象。 1 l1 @1 ^. `$ C3 D' A
大多数妊娠糖尿病在使用胰岛素治疗同时配以饮食调整，妊娠后血糖都可恢复到正常水平。那么妊娠糖尿病友需要在饮食上注意什么呢？6 i: e W7 T, u
妊娠合并糖尿病少食或忌食食物：
/ f9 }$ w- ^- M! b b F 精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。
. ~, }. j, z' J% z" d, E 甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。
! w% T( k* Q4 X. W8 s 高淀粉食物：土豆、山芋等。
# m9 J8 C2 P4 f+ W4 R9 n0 `, Z 油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。 z# D/ i* H4 Y U2 |
熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。
8 w# ?! z ]/ L7 X4 C) D) H 妊娠期糖尿病食谱. ^9 `9 l# U# T8 R/ f3 V4 o; F( h: M
食谱1：
`/ R$ d7 @6 y6 p; r, F 早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克5 g' s( p' u1 f: M; e! j v
早点：苏打饼干25克. z: y9 \- @6 r7 c; g
午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克& J. k7 Z+ c0 ~/ p: m8 |
午点：黄瓜汁150克
1 ~: _0 s, Q1 l, E6 Y G 晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克/ ?) G1 c# @. [ d
晚点：牛奶220克3 C4 i" A. z3 Z0 ^! M
其他：色拉油25克、盐4克* J) B$ T. j* C- Y; C, |
食谱2： l5 y T% e. T0 p( p' R/ \
早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克8 z( o% Q: D8 V
早点：咸切片面包
8 D+ Z% T4 K5 `( S* @0 V; D6 D 午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
~: ?1 r7 L& A& @7 X 午点：黄瓜150克. W: l c% B) w- ?' E. q. W
晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克% h+ d1 x9 t5 x2 u/ O5 R
晚点：西红柿150克0 i+ u& F# q( k+ C1 O
其他：色拉油25克、盐4克! I& J' }! U( }( J# i" N7 m- Z
食谱3：+ Y* V( t/ i4 _# I
早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
1 o) H/ c! x* w/ v k$ G0 D# { 早点：豆腐脑250克' e" ]3 @9 |! U( i
午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克( C1 e S4 `: x; s( j) G. b" G
午点：梨100克
1 ?7 V, U) T" a M) p; P5 E 晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、西红柿紫菜汤110克6 k7 ]/ Z8 v) i; z& d3 r! }) K7 C
晚点：西红柿150克, j) p- Y/ Y$ J( ^: k5 D4 B
其他：色拉油25克、盐4克* t- W/ n7 s/ L( x
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发表于 2014-7-14 21:37:02
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