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本帖最后由 光阴逸然 于 2014-7-14 21:39 编辑
2 n4 b- ?" o# A& S: i& p! p+ H. n7 B; L" H7 m
妊娠糖尿病是临时形成的糖尿病,是在孕期的第28周左右,因为胚胎开始生长,大量激素可以抵抗胰岛素的分泌等,体内不能产生足够水平的胰岛素而使血糖升高的现象。 3 i% Z) |) ?- z2 U
大多数妊娠糖尿病在使用胰岛素治疗同时配以饮食调整,妊娠后血糖都可恢复到正常水平。那么妊娠糖尿病友需要在饮食上注意什么呢?
O; ~3 F- c- z8 b8 |& _ 妊娠合并糖尿病少食或忌食食物:
; t' i% x: ^) N8 Y( b1 i 精致糖类:白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。+ \7 e3 V- a. [3 U8 A' w
甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。
& w& \; k. I; z/ D; `8 B! _( o# \ 高淀粉食物:土豆、山芋等。
# y9 [+ Y+ Z3 v$ z 油脂类:花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。
# s2 n1 D8 p7 X* A; P$ E. b 熬煮时间过长或过细的淀粉类食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。
& r: l0 f8 U; ?$ G g 妊娠期糖尿病食谱
* K+ k3 m* a% z8 W0 G 食谱1:4 H( p9 G1 X, h% q
早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克5 X, s4 x* z1 ]5 N
早点:苏打饼干25克
4 F ]' m$ G5 x# i% X/ z. a4 M0 F; L 午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
* X+ G0 e/ f; _/ X3 k 午点:黄瓜汁150克2 r1 N# l2 O t& G, m
晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克
$ t) c+ Q( X0 G7 J! c; i 晚点:牛奶220克/ }- D) t( f4 H2 Z9 R: N6 P+ D \ H
其他:色拉油25克、盐4克" q6 n+ v3 a0 T0 i
食谱2:
t: t% S7 F0 R; z! G 早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
3 G0 U3 K, q; K5 b& b( w8 M 早点:咸切片面包
, E/ m9 \2 `/ M+ j 午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克" \+ z- C8 q S( }! W- e5 t
午点:黄瓜150克
+ I( z* k; t( ^* n" Z9 r 晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克
" ], }/ {9 q/ H; \ 晚点:西红柿150克 K5 R& t6 |/ T* c f
其他:色拉油25克、盐4克4 E0 n& U3 R% {# K
食谱3:' m, ~* ~0 c5 Y- a3 z* t- i: n% M
早餐:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克" f' L' e& o# T& f( X( Y w8 I
早点:豆腐脑250克' x- t) O8 w$ n7 O$ Q
午餐:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克
. a. S \4 q) E/ U2 k 午点:梨100克
: B) R6 [" p U9 D 晚餐:青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、西红柿紫菜汤110克
4 W2 k& x4 H# j0 P- P6 W9 ^ 晚点:西红柿150克4 h6 s5 L! J3 Y9 d4 V' G) B
其他:色拉油25克、盐4克
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