升级
  15%
签到天数: 8 天 [LV.3]偶尔看看II
注册会员

- 积分
- 320
|
本帖最后由 光阴逸然 于 2014-7-14 21:39 编辑 6 D$ e) q* N H% Z2 k# G6 M9 A! R" J
9 g& t9 |8 |' p
妊娠糖尿病是临时形成的糖尿病,是在孕期的第28周左右,因为胚胎开始生长,大量激素可以抵抗胰岛素的分泌等,体内不能产生足够水平的胰岛素而使血糖升高的现象。 9 i5 [, G9 v* Y: @
大多数妊娠糖尿病在使用胰岛素治疗同时配以饮食调整,妊娠后血糖都可恢复到正常水平。那么妊娠糖尿病友需要在饮食上注意什么呢?9 e- { G/ H4 ?3 |
妊娠合并糖尿病少食或忌食食物:0 x* Q- K3 K9 D; R$ ~
精致糖类:白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。
k! T* [* S/ I/ `* _ 甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。
5 F9 B8 g5 M: O7 m9 m 高淀粉食物:土豆、山芋等。
& E3 g8 \# I! M+ [8 m3 N2 ? 油脂类:花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。
& s, _. D1 e0 e ~ 熬煮时间过长或过细的淀粉类食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。
/ x# L( }" h `' w0 ? 妊娠期糖尿病食谱
7 q0 _2 _0 L; P" k$ B/ ~5 @ c 食谱1:3 O! C% ~& a5 F0 j5 ]' B
早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克$ |& y) n1 I ^& w" P, I
早点:苏打饼干25克
. y+ ^( X/ y$ j 午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克, b: _# ^! i% A7 G( p
午点:黄瓜汁150克
& O1 q3 B8 q5 }8 p$ N9 V 晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克% S# ^9 ]( z# P+ |* l2 |% O8 z0 n
晚点:牛奶220克
8 ]4 S) Z- h0 \/ H8 t* P3 c4 y 其他:色拉油25克、盐4克
$ z/ f2 e% v! ?! ^6 J& _, ?4 w/ X4 P 食谱2:6 h3 Q8 b& v) n, l
早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
9 z7 J8 T# M1 z2 ~: y# k" W, H( W 早点:咸切片面包
+ c4 r) ?9 z5 u A 午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
' I. y" R0 m" e% O& a% w6 I( ] 午点:黄瓜150克
$ ]. t+ Z6 y8 {* Y: @5 p8 f 晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克
3 }# t0 C& m8 N. t0 Q5 I6 k 晚点:西红柿150克
- z. u* \1 b4 h* X/ g 其他:色拉油25克、盐4克- @4 Y4 _3 i. R9 w7 I, z
食谱3:9 _9 D' N1 Z) L; S) }. I8 [
早餐:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克9 }/ T& W+ `3 B* e3 L
早点:豆腐脑250克
, R1 `' }! X3 e' \2 P 午餐:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克
( J4 D" Y4 x" x. B 午点:梨100克. _# j0 Q6 M- F+ {# r
晚餐:青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、西红柿紫菜汤110克
; i K1 {9 L" X' ^9 H2 n0 V9 o 晚点:西红柿150克
9 C4 L5 G; [! S7 k# ~/ y 其他:色拉油25克、盐4克. F' n/ K( C# X; g$ M
|
|