糖一 发表于 2014-8-3 20:11:58

今年32了，目标100岁，立贴每日记录

      今天早上空腹7.3，晚餐前5.8，餐后9.3。早餐拳头大小的一块发糕，午餐单位食堂，拳头大小的米饭，菜以豆芽为主，还有干豆腐，白菜炖粉条，饭后走了2小时约10公里，下午3点吃了一个橙子。晚饭一小碗米饭，菜是素炒茄子和爆炒卷心菜，菜吃的有点多，可能我炒菜放的油比较多，导致餐后不理想，以后这方面要改改
页: [1]
查看完整版本: 今年32了，目标100岁，立贴每日记录