剧烈运动前应该准备什么

糖二

0 x. H3 ?/ v9 J% s6 B公司马上要进行篮球比赛，没办法，我必须参加，麻烦有经验的糖友支招打篮球赛前应该做什么准备，今天剧烈运动一会儿餐2血糖飙到9 哎！

毛豆

老外的说法是运动前的血糖不能低于5.5，不能高于13。
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1 W9 D9 j5 u( _* z0 Y最好先吃点东西。运动前30分钟可以测一下，运动后若方便可立刻测一下。运动前后甚至运动中的数据对观测很重要。