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本帖最后由 苏戈尔 于 2014-9-22 17:07 编辑 & X, ?' \. l1 g# t, M
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功效: 润肠 防癌 消炎 降糖 降压3 y, m# M# W6 H6 X" {; {
用料: 荷兰豆500克 食盐3克 橄榄油适量 白芝麻2克9 b: b# Y& @& I8 d
芝麻荷兰豆的做法
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& O! O5 ~; h/ L 1.荷兰豆去两头，洗净- t- G; G" y8 g
2.锅里放少许橄榄油，油热后下荷兰豆% H- E* A! t- F9 [; _0 ~
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/ r3 [+ p" M% }8 i 3.荷兰豆炒到颜色变深绿后，放少许盐
( Y/ w! V$ p a' |' ?$ u9 S 4.起锅后撒上熟白芝麻，白芝麻可用手搓碎后再撒，这样芝麻香更能出的来
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发表于 2014-9-22 17:06:02
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