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本帖最后由 苏戈尔 于 2014-9-22 17:07 编辑 - L" u0 g2 g& J4 C; R7 G: Z
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功效: 润肠 防癌 消炎 降糖 降压" B9 c2 r" W4 |! T" I
用料: 荷兰豆500克 食盐3克 橄榄油适量 白芝麻2克, y" S/ Y& A _) O$ a
芝麻荷兰豆的做法7 L3 o( A K" Q- u, N% K4 Q
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2 x1 p4 i* t: R5 Z! U; \ 1.荷兰豆去两头，洗净0 O$ Q6 ^6 ? |0 y9 c4 P( j
2.锅里放少许橄榄油，油热后下荷兰豆3 F \1 g. F6 B$ X5 W5 s3 X
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3.荷兰豆炒到颜色变深绿后，放少许盐, J' E B6 Z2 y" x/ L9 w6 P
4.起锅后撒上熟白芝麻，白芝麻可用手搓碎后再撒，这样芝麻香更能出的来
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发表于 2014-9-22 17:06:02
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