病程随笔--分享给刚检查出血糖高的新糖友

小阿姨

2014年8月6日体检查出空腹血糖8.86（9月11日接到体检单）
, a7 ^' A% m" f- u2014年9月12日去医院复查空腹8.85，糖耐量2小时18.8
& G% y' z5 R4 X- ]
7 `0 X$ \2 ~/ ^医生建议马上住院，因家里装修，单位琐事太多，加之又是周五，所以住院的事被耽搁下来了。相信绝大多数糖友在刚确诊时的心情是非常低落的，至少我是这样，还好我老婆陪在我身边，不断鼓励开解我，加之我又在网上看了不少关于这文面的文章，并且我又开始控制饮食，加强体育锻炼后，血糖有轻微改善，帮我重拾信心。

我看了一篇中医对糖尿病的分析文章对我启迪很大，再加之观看其它文章，也让我结合自身总结出了部分降糖措施，希望能给和我情况差不多的朋友能有部分借鉴：

1、首要情绪控制，情绪低落，过于激动对血糖控制都不利，这也是我写这篇文章的初衷，希望刚确诊为糖人的朋友能快些重拾自信。

2、饮食，运动，血糖检测，这是基础，没有这三样，就算用药效果也不好，如果饮食运动控制不理想就要早日就医用药（至于标准，网上随处可见，这里不在赘述）。

: H. V! m. Q" o6 F% ^3、要正视自身情况，糖尿病一经确诊就不要妄想治好，很多地方都能看到根治糖尿病这是骗人的，就算做胃转流手术，也有文章表述在3~5年后仍有30~50%的几率反弹（这里的治好是指像以前一样海吃海喝血糖还能平稳控制），但是通过自身努力控制血糖在正常范围是不成问题的，部分病情较轻的朋友是完全可以脱离药物的，但要长期坚持饮食+运动控制，及时检测血糖。

     下面文章大家只借鉴中医分析的原因就好，其它的不要太过于在意，如果现在中医能根治糖尿病，那现在全世界都是中医糖尿病诊所了，美国顶尖的科学机构也不会只研究出个和糖尿病有关的DNA就宣布一下进展了。
+ J8 u' y4 u% n6 w
文章如下：
! I. E2 o) R1 R
# A9 ^) s2 z/ l1 g% Z# I糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
; k1 h6 q9 }# n$ ~; T& i' F; B7 a
! }2 U- q" Q  `# B. w# K1、不是血糖高，而是五脏六腑没糖！
8 Q+ K+ q. o4 P$ F# l% g. i) P
1 H" B2 e: R, a+ L5 c" ]( i2、不是降糖，而是解决糖吸收问题！
% Z. Q; ^( v  p2 u% l
糖尿病需要终生服药!只能控制,不能治愈！——是这样吗?我的答案,反调唱多了,不说,大家想必也知道了.
: ^0 N$ @3 v, l7 q: a: C) L
血糖太多了,不外两个因素:

       其一,进入的太多;其二,排出的太少.
& h$ J7 }/ T3 M% w5 l) u
3 s" c+ |  u. q2 _试问你身边的糖尿病患者,发病前,他的饮食,含糖量难道都是比周围其他人高吗?与他饮食相同的朋友,家人,又怎么不会得糖尿病呢?已经得病的患者,我相信大多数都是低糖饮食,却仍然无法缓止糖尿病的恶化.所以,糖尿病不是因为吃了含糖量太高的食物.
* E% }/ V; T% S* q) g! ^
      其二,糖尿病患者排出的糖太少吗?恰恰相反,糖尿病的确诊标准之一,就是尿糖值高~从小便排出的糖太多.所以,也不是排泄的问题.那,究竟是什么问题呢?

6 I! Q( T! Q) M, @. W' \
     血糖太高,顾名思义,就是血液中的含糖量太高.血液,其实就是一个运输载体,只负责运糖,而不使用糖~苗头,就出来了.血管相当于自来水管,血液就相当于自来水.而我们身体的各个器官就象我们的每家每户,每天都长自来水管中获取(吸收)自来水,发挥各种功能.糖都停留在血液中,意味着各个器官都无法(或说只能少量)从血液中吸取到糖份.糖尿病,原来是"吸收"的问题!这个"吸收",有个机关,就象水龙头.把"水龙头"修理好了,水(糖)自然就能喝到了!血糖又怎么能高得起来呢?血液中的糖太多了,意味着器官中的糖太少了!高血糖的糖尿病人体内竟然是缺糖的!---------天呐!这可是多么惊世骇俗话!但是,现在,你也敢于相信了:糖尿病人是缺糖的.那么,我们再来看看现代医学是怎么对待"缺糖"的病人的:
& p% G4 `5 b! @
一:低糖饮食;

$ S% d$ s. E% M2 \+ w二:降糖-------用降糖药物把血管内的糖以"燃烧"的方式排除掉~是排除而不是促进吸收.导致血糖高居不下的原因不去处理,却让病人终其一生把吃进血管里的糖再弄出来~就象一个小朋友玩水,不停的把水舀进水缸里,再从水缸里舀出来一样.只不过,大人的游戏成本,太昂贵!

糖作为人体的一个基础性营养是无可替代的.它的摄入减少,必然导致其它营养的吸收利用有效率降低.这样一种低糖饮食,不要说病人,就算是正常人,这种吃法,饿都可以把你饿跨!直到饿出个"厌食症',那倒好,不用忍饥挨饿了,但是你再看看:你的精神更差了,更易疲劳了,做什么事,更多的是内心的迫使;欲望斗志消沉了,力不从心感时时伴随,抑郁,甚至厌世;你的笑容越来越少,情绪越来越差,涵养似乎也下降了;更容易生气,更讨厌阴湿下雨天--------因为那会加重你的抑郁;整天没劲,晚上一合眼却又睡不着.肌肉越来越松驰,严重的,简直象烂泥一样!眼袋,黑眼圈,色斑,皱纹,全都提前来了!这些症状,对于西医学来说,不具备任何治疗意义!它只相信仪器,相信数据!一番检查后,很可能会送你一个------睡眠不足引起的神经官能症(意思就是说你自己在胡想瞎想).因为数据显示:一切正常!只要你的血糖值正常,血压值正常,白细胞值正常,XX值XX值正常,哪怕你明显的感觉到自己更不舒服了,更没精神了,甚至彻底跨在床上了~只要你的数据正常,那就是正确的治疗.你虽死,亦可无撼了!!数据,竟然比生命还重要!!!
: ~2 }, T0 O! W
: [, D% Y& ]* k5 [0 M糖尿病的治疗，其实很简单：健脾胃，助吸收。如此而已。

所以，糖尿病的主要问题：


1.不是血糖高，而是五脏六腑没糖！

4 i) H: o5 O: H1 \9 c6 t0 i2.不是降糖，而是解决糖吸收问题！
* i1 k4 [  g. }( E0 F
   如果一个中医治疗糖尿病的主导思路是“降糖”，那么，这个中医就不是一个正统的中医，而是一个中皮西骨，或者没有领悟中医核心的中医！如果一个糖尿病病人的主述要求是“降糖”，我会说，抱歉！你还没有资格来看病。你需要先解决观念问题。
5 F4 M7 V' r/ n+ G
& n) a. x' W0 H$ Z$ n   再举一个例子：半杯水和一杯水，同样放一汤勺糖，哪个浓度高？肯定是半杯糖。但请问，是糖多了，还是水少了？再问，西医是否有检测水【血液】的多少？如果没有，你怎么知道你是水不足，还是糖太多？如果你只是水不足，却用降糖的方式来治疗，会有什么结果？换句话说，很可能，你只是需要早睡觉养血加水，糖尿病就会好了，根本不需要降糖。缺水的最直接表现就是“口渴”。到后期不渴了，是因为你的热量也不够了，高水平的不平衡，变成低水平平衡，人越来越虚，越来越容易疲劳了，肥胖了。前面只是缺水，现在连火【提供身体生长发育的热能】都不够了。再降下去，热能完全消耗完，人就死翘翘了。最先表现的就是脚的变冷，渐而麻木无知觉。这就是西医说的“糖尿病足”。其实就是一个热能不足的表现而已。加热，多吃饭补充热能，再早睡觉，就可以把糖尿病足治好。糖尿病足有破损就很难愈合，可以很简单就让它愈合：撒纯正的红糖在伤口就可以。西医说最避忌糖，不但不会如它所言加重病情，反而竟然可以把病情控制。那么，请思考，谁对谁错？皮肤肌肉的愈合，是脾和肺的作用。肺主皮毛，脾主肌肉。脾的能量来之于饮食“甘味”——也就是甜。只有甘甜之味才可以健脾，促进胰岛的分泌，促进肌肉的生长。肺又是脾的“子”，脾的能量充足了，肺的能量就会得到补充。皮肤愈合的能力就增强，所以伤口就会愈合——这就是红糖为何可以使糖尿病足伤口愈合的原因。进而推论，只要给脾以足够的甘甜之味，脾的运化功能【相当于西医说的胰岛功能】就会恢复，加强，那么，糖尿病就可以根治了。所以，糖尿病人禁糖治不好糖尿病西医又说不明白，何不尝试原理说得明明白白的中医的方法，试试不禁糖，按照中医的方法调养呢？当然，在早期脾的运化功能还没恢复的时候，不能刻意服用糖，平常食物中的糖分就足够了。只需要把可以忌糖的习惯改为正常饮食即可。待食欲越来越好，脾【胰岛】的功能越来越强大，分解稀释能力越来越好，一边的嗷嗷待哺的五脏六腑，一边是富于糖分的血，两边一交接，还愁血糖太高吗？还愁器官渐渐衰竭，越来越没力吗？这些就都迎刃何解。糖尿病相当于中医的脾胃病。自古就没有脾胃病是绝症不可根治的说法。哪个中医这样说，会被同行笑掉大牙！
8 D) {  `# w. }4 \
- L( v. L  O2 r( w& z4 t结合自身病程部分未完待续。。。。。。吃完饭四十分钟了，出去跑步了，晚上回来后接着分享

平凡的世界

写的不错顶起

牛膝草

理论上的东西大体上就上面那些，下面分享下我个人情况（因为每个人个体不同，大家只借鉴数据部分）：
1 \2 p9 N/ h$ Z9 E
; N" y) b% s, t4 R! X不吊大家胃口先说结果：本人32周岁 身高 173CM 体重 现在67.5公斤。控制饮食情况下，今天血糖（9月13日到今天24日控制10天）
8 G  v. S5 l" `! ]* v早6：34空腹5.6   
08：40早餐后2小时（餐后走45分钟约3.8公里）7.1        
' j# h9 {, j, R  A* X! Z( g7 R+ E11：55午餐餐后未做任何运动（有事耽搁了索性测未做运动血糖）1小时9.9  
12：50  2小时8.8     
" A0 Z3 |: k# j6 p+ g16：50晚餐前6.1（家里装修下午跑装饰材料在外面溜达了2个多小时）
; n5 h8 Z# z: R) [+ L19：00晚餐后（运动1小时）2小时6.2。
这组数据至少说明运动对我的血糖影响很大。

+ G% k' m& s+ c$ j下面聊聊我是怎样控制血糖的：

一、饮食：
              主食每顿半个烧饼，约不到70克。或馒头，花卷
              其它用蔬菜填到7~8分饱
/ O2 J+ K! W+ D% G/ S              每餐少许精瘦肉，或豆制品（水豆腐，干豆腐，豆芽）
3 G( l1 o2 w# T) H              中间如果饿，用黄瓜充饥，再吃些开心果（有文章表明开心果对预防并发症有些作用，但又因其是坚果类，含脂肪较多，所以要适量少食，我是每次吃5~7颗）  
, \1 G( ]) I. O( J              以上饮食方法是我自己摸索，没有任何科学依据，请大家只作借鉴，不要完全效仿（）。
   二、运动：
             早、午餐后40分钟走40分至50分约3.8公里（家到单位）
* e9 V+ G2 Y: L3 l8 N         晚餐后40分钟出去快走+慢跑（跟据自己身体情况决定跑多远）总共运动约1小时。
         
  三、作息   晚上9：30睡，早晨5：30~6：00起床
! S7 Z/ m6 X0 X3 N$ b  C- D5 {

  这样控制后，体重由71公斤减到现在67.5公斤，不太理想，如果体重再向下掉到65公斤以下，就得调整饮食和运动比例结构。

红尘过客

我和你差不多，检测出血糖8.5后，到医院去进一部确认，医生让住院。住了十天，医药费检测费共化去七千多。好在自己只要出小头。现在知道自己从此不能胡吃海喝，不能偷懒宅在家里，还要隔三差五扎自己的手指头自虐{:soso_e149:}

mi5haha

西医和西药的理念就是让肌体吸收糖啊。肌体吸收到糖分就是降糖啊。

现在的増敏药就是利用AMPK通道，让肌肉在没有胰岛素的情况下，也能够通过GLUT4的劳动吸收到糖分。

注射胰岛素和促泌药就是增加体内胰岛素，增加胰岛素调节GLUT4的能力，还是让肌体吸收到糖分啊。

9 z7 o1 a, L2 R9 b' _而且人体的糖分储存大部分在骨骼肌里，另一部分在肝脏里面。心肌也有。但不是储存的主力。谈不上什么五脏六腑都缺糖。
, f7 v& g5 a+ |, @6 _# Q
可以说，还是让肌体吸收到糖分作为降糖的目的。

我是糖_甜到哀伤

糖尿病是脾胃病？这是越看越有趣了！坐等更新！

Peony_Min

我是糖_甜到哀伤 发表于 2014-10-27 18:01
- g0 Z2 p9 B/ l糖尿病是脾胃病？这是越看越有趣了！坐等更新！

) C1 v1 |1 ]& B我见到的普通中医都这么认为。

我是糖_甜到哀伤

Peony_Min 发表于 2014-10-27 18:02
我见到的普通中医都这么认为。

' X; G5 B9 O- ^& N那您觉得这种说法靠谱么？胰岛功能也跟脾胃有关系么？不说能不能根治的问题，就针对调理脾胃对DM是否真的有帮助？

Peony_Min

我是糖_甜到哀伤 发表于 2014-10-27 18:02
那您觉得这种说法靠谱么？胰岛功能也跟脾胃有关系么？不说能不能根治的问题，就针对调理脾胃对DM是否真的 ...

我觉得本楼楼主的论调就是一派胡言，中医有一个最大的功能，任何人可借助它的名义发挥自己想象胡说八道。

道冲渊兮

想象力很强，吃的太少，体重比我低4.5KG，孩子，吃拜糖平，多吃饭，小心营养不良。