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病程随笔--分享给刚检查出血糖高的新糖友

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发表于 2014-9-24 18:28:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
2014年8月6日体检查出空腹血糖8.86(9月11日接到体检单)4 k  {1 u8 [$ k8 q' o
2014年9月12日去医院复查空腹8.85,糖耐量2小时18.8
, @( W8 u- A0 j+ l! R. G2 U* Q! k* }- J3 ^8 D* T$ j) Y8 B0 P
医生建议马上住院,因家里装修,单位琐事太多,加之又是周五,所以住院的事被耽搁下来了。相信绝大多数糖友在刚确诊时的心情是非常低落的,至少我是这样,还好我老婆陪在我身边,不断鼓励开解我,加之我又在网上看了不少关于这文面的文章,并且我又开始控制饮食,加强体育锻炼后,血糖有轻微改善,帮我重拾信心。
/ n1 _4 m+ l* e. s# {5 [# r' Z. f  ?1 b5 s6 I$ D+ n' L4 B$ Z
我看了一篇中医对糖尿病的分析文章对我启迪很大,再加之观看其它文章,也让我结合自身总结出了部分降糖措施,希望能给和我情况差不多的朋友能有部分借鉴:* c( W, W  |0 d& x3 }. X
7 h+ q- \8 I! g, m
1、首要情绪控制,情绪低落,过于激动对血糖控制都不利,这也是我写这篇文章的初衷,希望刚确诊为糖人的朋友能快些重拾自信。
  p0 p* M2 d1 L- ~! w4 X- T) z8 g0 ^
2、饮食,运动,血糖检测,这是基础,没有这三样,就算用药效果也不好,如果饮食运动控制不理想就要早日就医用药(至于标准,网上随处可见,这里不在赘述)。' @3 T0 F/ f  g6 b! B$ S
1 L) D- D3 o# x4 h% W6 g, T
3、要正视自身情况,糖尿病一经确诊就不要妄想治好,很多地方都能看到根治糖尿病这是骗人的,就算做胃转流手术,也有文章表述在3~5年后仍有30~50%的几率反弹(这里的治好是指像以前一样海吃海喝血糖还能平稳控制),但是通过自身努力控制血糖在正常范围是不成问题的,部分病情较轻的朋友是完全可以脱离药物的,但要长期坚持饮食+运动控制,及时检测血糖。
/ D$ a7 U: [* q' |0 m& |) k  C; E" l% ~7 O3 F" D
     下面文章大家只借鉴中医分析的原因就好,其它的不要太过于在意,如果现在中医能根治糖尿病,那现在全世界都是中医糖尿病诊所了,美国顶尖的科学机构也不会只研究出个和糖尿病有关的DNA就宣布一下进展了。$ ]# y) ~5 v+ ~$ m, T0 K
; p' x, J  m  d7 o
文章如下:
% V$ e! l) d' w/ v1 |: `: `  X1 r) i* }0 }3 C
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。* _6 }2 i5 m3 _. Q. S$ f

; }: A; s7 R  ]  U& J1、不是血糖高,而是五脏六腑没糖!( O7 N" r) B4 X) |. @
' `; g2 j4 U  x# b! S
2、不是降糖,而是解决糖吸收问题!" f' M9 U1 E9 d$ x
  U/ R" E/ ?$ `6 s( N* b& r
糖尿病需要终生服药!只能控制,不能治愈!——是这样吗?我的答案,反调唱多了,不说,大家想必也知道了.
2 Q' r+ r: Y9 s! n+ w: T5 f9 n9 ~; J% J$ }" Q" Q
血糖太多了,不外两个因素:
' _, k0 L( {% Q# @  `* j
6 b; l) Q4 R) B- _       其一,进入的太多;其二,排出的太少.! y! u4 s! G2 x, D0 L! I! z

6 @  |7 ?- S% C6 W+ f4 n试问你身边的糖尿病患者,发病前,他的饮食,含糖量难道都是比周围其他人高吗?与他饮食相同的朋友,家人,又怎么不会得糖尿病呢?已经得病的患者,我相信大多数都是低糖饮食,却仍然无法缓止糖尿病的恶化.所以,糖尿病不是因为吃了含糖量太高的食物." H6 n  g* ]  C$ E7 |1 P, q( P
" G' m2 ~9 M% l; `' h' S
      其二,糖尿病患者排出的糖太少吗?恰恰相反,糖尿病的确诊标准之一,就是尿糖值高~从小便排出的糖太多.所以,也不是排泄的问题.那,究竟是什么问题呢?
2 v; c' ]* C4 D
4 f4 e2 K0 X& g* _
$ @0 e% Z( X/ a% X, y3 a     血糖太高,顾名思义,就是血液中的含糖量太高.血液,其实就是一个运输载体,只负责运糖,而不使用糖~苗头,就出来了.血管相当于自来水管,血液就相当于自来水.而我们身体的各个器官就象我们的每家每户,每天都长自来水管中获取(吸收)自来水,发挥各种功能.糖都停留在血液中,意味着各个器官都无法(或说只能少量)从血液中吸取到糖份.糖尿病,原来是"吸收"的问题!这个"吸收",有个机关,就象水龙头.把"水龙头"修理好了,水(糖)自然就能喝到了!血糖又怎么能高得起来呢?血液中的糖太多了,意味着器官中的糖太少了!高血糖的糖尿病人体内竟然是缺糖的!---------天呐!这可是多么惊世骇俗话!但是,现在,你也敢于相信了:糖尿病人是缺糖的.那么,我们再来看看现代医学是怎么对待"缺糖"的病人的:
9 s4 @6 I. ~1 Q3 ^; m8 ^3 J& |  S8 D5 i. U3 p& `
一:低糖饮食;/ ]2 B, X6 r; i% R* l; k

- g& Y8 V7 i7 J" J: x; S0 G二:降糖-------用降糖药物把血管内的糖以"燃烧"的方式排除掉~是排除而不是促进吸收.导致血糖高居不下的原因不去处理,却让病人终其一生把吃进血管里的糖再弄出来~就象一个小朋友玩水,不停的把水舀进水缸里,再从水缸里舀出来一样.只不过,大人的游戏成本,太昂贵!9 e: P$ f9 s, U& r
  n. V, i5 }+ Z5 s3 c( G( K
糖作为人体的一个基础性营养是无可替代的.它的摄入减少,必然导致其它营养的吸收利用有效率降低.这样一种低糖饮食,不要说病人,就算是正常人,这种吃法,饿都可以把你饿跨!直到饿出个"厌食症',那倒好,不用忍饥挨饿了,但是你再看看:你的精神更差了,更易疲劳了,做什么事,更多的是内心的迫使;欲望斗志消沉了,力不从心感时时伴随,抑郁,甚至厌世;你的笑容越来越少,情绪越来越差,涵养似乎也下降了;更容易生气,更讨厌阴湿下雨天--------因为那会加重你的抑郁;整天没劲,晚上一合眼却又睡不着.肌肉越来越松驰,严重的,简直象烂泥一样!眼袋,黑眼圈,色斑,皱纹,全都提前来了!这些症状,对于西医学来说,不具备任何治疗意义!它只相信仪器,相信数据!一番检查后,很可能会送你一个------睡眠不足引起的神经官能症(意思就是说你自己在胡想瞎想).因为数据显示:一切正常!只要你的血糖值正常,血压值正常,白细胞值正常,XX值XX值正常,哪怕你明显的感觉到自己更不舒服了,更没精神了,甚至彻底跨在床上了~只要你的数据正常,那就是正确的治疗.你虽死,亦可无撼了!!数据,竟然比生命还重要!!!: }) w' R  m+ O; R  _! t  Z5 I

$ Q7 |" A8 }" A9 T" }/ A糖尿病的治疗,其实很简单:健脾胃,助吸收。如此而已。
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2 ?% e8 N+ O; @6 |! O. y, R& r所以,糖尿病的主要问题:
" f4 c* ]( X* {' w
. S. S$ I: h2 a# q6 D& j/ M" `; _- ~1 X8 P* k
1.不是血糖高,而是五脏六腑没糖!4 S. ^+ C; @7 J) [/ k% `

& o( Z7 m6 M% r/ s3 `2 ^$ v2.不是降糖,而是解决糖吸收问题!9 i& f2 Q1 B5 V- @4 ^) V
) U& L( `; O! {" ?2 k$ C
   如果一个中医治疗糖尿病的主导思路是“降糖”,那么,这个中医就不是一个正统的中医,而是一个中皮西骨,或者没有领悟中医核心的中医!如果一个糖尿病病人的主述要求是“降糖”,我会说,抱歉!你还没有资格来看病。你需要先解决观念问题。
0 t0 g; @, L, v* _5 b+ }6 [/ I% C. O! i+ W
   再举一个例子:半杯水和一杯水,同样放一汤勺糖,哪个浓度高?肯定是半杯糖。但请问,是糖多了,还是水少了?再问,西医是否有检测水【血液】的多少?如果没有,你怎么知道你是水不足,还是糖太多?如果你只是水不足,却用降糖的方式来治疗,会有什么结果?换句话说,很可能,你只是需要早睡觉养血加水,糖尿病就会好了,根本不需要降糖。缺水的最直接表现就是“口渴”。到后期不渴了,是因为你的热量也不够了,高水平的不平衡,变成低水平平衡,人越来越虚,越来越容易疲劳了,肥胖了。前面只是缺水,现在连火【提供身体生长发育的热能】都不够了。再降下去,热能完全消耗完,人就死翘翘了。最先表现的就是脚的变冷,渐而麻木无知觉。这就是西医说的“糖尿病足”。其实就是一个热能不足的表现而已。加热,多吃饭补充热能,再早睡觉,就可以把糖尿病足治好。糖尿病足有破损就很难愈合,可以很简单就让它愈合:撒纯正的红糖在伤口就可以。西医说最避忌糖,不但不会如它所言加重病情,反而竟然可以把病情控制。那么,请思考,谁对谁错?皮肤肌肉的愈合,是脾和肺的作用。肺主皮毛,脾主肌肉。脾的能量来之于饮食“甘味”——也就是甜。只有甘甜之味才可以健脾,促进胰岛的分泌,促进肌肉的生长。肺又是脾的“子”,脾的能量充足了,肺的能量就会得到补充。皮肤愈合的能力就增强,所以伤口就会愈合——这就是红糖为何可以使糖尿病足伤口愈合的原因。进而推论,只要给脾以足够的甘甜之味,脾的运化功能【相当于西医说的胰岛功能】就会恢复,加强,那么,糖尿病就可以根治了。所以,糖尿病人禁糖治不好糖尿病西医又说不明白,何不尝试原理说得明明白白的中医的方法,试试不禁糖,按照中医的方法调养呢?当然,在早期脾的运化功能还没恢复的时候,不能刻意服用糖,平常食物中的糖分就足够了。只需要把可以忌糖的习惯改为正常饮食即可。待食欲越来越好,脾【胰岛】的功能越来越强大,分解稀释能力越来越好,一边的嗷嗷待哺的五脏六腑,一边是富于糖分的血,两边一交接,还愁血糖太高吗?还愁器官渐渐衰竭,越来越没力吗?这些就都迎刃何解。糖尿病相当于中医的脾胃病。自古就没有脾胃病是绝症不可根治的说法。哪个中医这样说,会被同行笑掉大牙!
  Z% D# D% y$ v5 R  X5 u& Y! w7 n1 l  P" s- U
结合自身病程部分未完待续。。。。。。吃完饭四十分钟了,出去跑步了,晚上回来后接着分享
1 o' [! ?, P8 C1 p$ M2 J
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发表于 2014-9-24 18:28:53 | 显示全部楼层
写的不错顶起
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发表于 2014-10-27 17:55:10 | 显示全部楼层
理论上的东西大体上就上面那些,下面分享下我个人情况(因为每个人个体不同,大家只借鉴数据部分):; a5 P8 a9 M! M) k- S% C6 v$ w. t

* z. \9 g$ |  J7 q& N$ `3 C  {# L不吊大家胃口先说结果:本人32周岁 身高 173CM 体重 现在67.5公斤。控制饮食情况下,今天血糖(9月13日到今天24日控制10天)
+ g& {3 O& M& t# Y8 u早6:34空腹5.6   
1 n( ~& j( z* @& |, Q" o08:40早餐后2小时(餐后走45分钟约3.8公里)7.1        
5 [) h$ x2 H" _5 O( H5 B+ |% Q0 C2 c11:55午餐餐后未做任何运动(有事耽搁了索性测未做运动血糖)1小时9.9  4 k! U( G7 N; `$ V* Y7 K0 _
12:50  2小时8.8     
3 v5 T  D! f; y2 q4 b16:50晚餐前6.1(家里装修下午跑装饰材料在外面溜达了2个多小时)# g& P, u& W* Q/ P% z1 D
19:00晚餐后(运动1小时)2小时6.2。- `; h; o  C& b7 _6 E. {; n
这组数据至少说明运动对我的血糖影响很大。
: l7 S$ s% m! P3 g2 ~/ I  m6 S
# A" O9 z: u; n8 n8 [下面聊聊我是怎样控制血糖的:
8 R2 o; b, f& d, Z3 ?- v6 b
" m0 p' U3 b  q! b$ U一、饮食:
( _0 A$ r( U. {# |. G, n              主食每顿半个烧饼,约不到70克。或馒头,花卷
) J4 r. w* N4 b" h              其它用蔬菜填到7~8分饱
5 P0 S; u7 C+ J8 K( w              每餐少许精瘦肉,或豆制品(水豆腐,干豆腐,豆芽)
7 N' i  R; D/ ?) U. s' z              中间如果饿,用黄瓜充饥,再吃些开心果(有文章表明开心果对预防并发症有些作用,但又因其是坚果类,含脂肪较多,所以要适量少食,我是每次吃5~7颗)  " _8 t) G$ f9 G$ P; G5 y
              以上饮食方法是我自己摸索,没有任何科学依据,请大家只作借鉴,不要完全效仿()。5 f  Y" e/ e% C. u
   二、运动:
2 h( P( Q: j7 N1 g             早、午餐后40分钟走40分至50分约3.8公里(家到单位)
1 w, q8 K* m' |& p% a/ h4 T         晚餐后40分钟出去快走+慢跑(跟据自己身体情况决定跑多远)总共运动约1小时。
7 f1 ?. J$ h- R; L: F         
  h# r3 h; ]% M8 v  三、作息   晚上9:30睡,早晨5:30~6:00起床
* r# V/ y+ G+ |3 L% V
& X( V2 v2 V% O1 Y9 m6 R
) W. E9 P! D! m  这样控制后,体重由71公斤减到现在67.5公斤,不太理想,如果体重再向下掉到65公斤以下,就得调整饮食和运动比例结构。
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发表于 2014-10-27 17:57:32 | 显示全部楼层
我和你差不多,检测出血糖8.5后,到医院去进一部确认,医生让住院。住了十天,医药费检测费共化去七千多。好在自己只要出小头。现在知道自己从此不能胡吃海喝,不能偷懒宅在家里,还要隔三差五扎自己的手指头自虐{:soso_e149:}
! m+ \: |  R8 m3 M
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发表于 2014-10-27 17:58:46 | 显示全部楼层
西医和西药的理念就是让肌体吸收糖啊。肌体吸收到糖分就是降糖啊。. D; N4 k- a$ I; J) l! i) a* ?

3 g2 h/ e. \7 d8 B现在的増敏药就是利用AMPK通道,让肌肉在没有胰岛素的情况下,也能够通过GLUT4的劳动吸收到糖分。
% S: o9 n- `8 h9 T6 o& B3 R- R6 w3 V  w, B
注射胰岛素和促泌药就是增加体内胰岛素,增加胰岛素调节GLUT4的能力,还是让肌体吸收到糖分啊。$ h/ M  V& Y8 f5 J3 I' C6 V

# K+ U/ [+ {, M+ e3 E" z而且人体的糖分储存大部分在骨骼肌里,另一部分在肝脏里面。心肌也有。但不是储存的主力。谈不上什么五脏六腑都缺糖。% x  x+ i9 Y; ?/ e7 i9 `" A- a
# _% Z; {, v0 r" D& \) t3 g# Y
可以说,还是让肌体吸收到糖分作为降糖的目的。
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发表于 2014-10-27 18:01:50 | 显示全部楼层
糖尿病是脾胃病?这是越看越有趣了!坐等更新!
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发表于 2014-10-27 18:02:15 | 显示全部楼层
我是糖_甜到哀伤 发表于 2014-10-27 18:01
4 h  f4 D6 i4 c6 o' |糖尿病是脾胃病?这是越看越有趣了!坐等更新!

+ k, c- V. v" L4 T% c# a. K  S我见到的普通中医都这么认为。
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发表于 2014-10-27 18:02:37 | 显示全部楼层
Peony_Min 发表于 2014-10-27 18:02
6 R: z8 I- x8 t9 Y1 L# Q我见到的普通中医都这么认为。

$ E" J& O3 g% @& t9 d那您觉得这种说法靠谱么?胰岛功能也跟脾胃有关系么?不说能不能根治的问题,就针对调理脾胃对DM是否真的有帮助?
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发表于 2014-10-27 18:06:22 | 显示全部楼层
我是糖_甜到哀伤 发表于 2014-10-27 18:02
! o) T! H: f# f" Q那您觉得这种说法靠谱么?胰岛功能也跟脾胃有关系么?不说能不能根治的问题,就针对调理脾胃对DM是否真的 ...
9 f$ w0 k: O  |7 g7 Y9 O1 n
我觉得本楼楼主的论调就是一派胡言,中医有一个最大的功能,任何人可借助它的名义发挥自己想象胡说八道。
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发表于 2014-10-27 18:06:44 | 显示全部楼层
想象力很强,吃的太少,体重比我低4.5KG,孩子,吃拜糖平,多吃饭,小心营养不良。
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