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病程随笔--分享给刚检查出血糖高的新糖友

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发表于 2014-9-24 18:28:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
2014年8月6日体检查出空腹血糖8.86(9月11日接到体检单)
6 N$ Y: `% `+ K# q( I8 }$ S2014年9月12日去医院复查空腹8.85,糖耐量2小时18.8- m9 k" j4 r% @
+ a: i0 n& k6 n" c% a$ ?3 L
医生建议马上住院,因家里装修,单位琐事太多,加之又是周五,所以住院的事被耽搁下来了。相信绝大多数糖友在刚确诊时的心情是非常低落的,至少我是这样,还好我老婆陪在我身边,不断鼓励开解我,加之我又在网上看了不少关于这文面的文章,并且我又开始控制饮食,加强体育锻炼后,血糖有轻微改善,帮我重拾信心。0 O9 V1 l& Q6 e6 h( ]6 W
* l; `1 q( q% O
我看了一篇中医对糖尿病的分析文章对我启迪很大,再加之观看其它文章,也让我结合自身总结出了部分降糖措施,希望能给和我情况差不多的朋友能有部分借鉴:7 z1 X; ~2 t0 h7 E4 s/ l1 u

+ C6 A2 |7 b6 m1、首要情绪控制,情绪低落,过于激动对血糖控制都不利,这也是我写这篇文章的初衷,希望刚确诊为糖人的朋友能快些重拾自信。+ E" Z2 R7 I( j/ i2 X% _

/ L3 K7 W/ q: U% p2、饮食,运动,血糖检测,这是基础,没有这三样,就算用药效果也不好,如果饮食运动控制不理想就要早日就医用药(至于标准,网上随处可见,这里不在赘述)。
: Z! `: h# |: r  n! D5 p0 Y; R3 O
" j) L/ H  g1 U! K3、要正视自身情况,糖尿病一经确诊就不要妄想治好,很多地方都能看到根治糖尿病这是骗人的,就算做胃转流手术,也有文章表述在3~5年后仍有30~50%的几率反弹(这里的治好是指像以前一样海吃海喝血糖还能平稳控制),但是通过自身努力控制血糖在正常范围是不成问题的,部分病情较轻的朋友是完全可以脱离药物的,但要长期坚持饮食+运动控制,及时检测血糖。  R, Q! y$ F; Q9 \
, }8 l9 ?/ I2 Z& @7 O  G
     下面文章大家只借鉴中医分析的原因就好,其它的不要太过于在意,如果现在中医能根治糖尿病,那现在全世界都是中医糖尿病诊所了,美国顶尖的科学机构也不会只研究出个和糖尿病有关的DNA就宣布一下进展了。
$ J0 A6 z) w0 X/ V4 N( z' p* W5 O' m0 F! z
文章如下:1 O) [: |7 E3 s+ T& h  k7 f

- y2 |" v- d7 v+ F# |糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。1 S3 u% `" e) q# n, Q

6 L2 F4 A0 X- I6 u1、不是血糖高,而是五脏六腑没糖!5 s9 i" r8 _2 \) P8 n& y

# M- F$ n+ y3 x3 O# H2 C, V& Q7 w2、不是降糖,而是解决糖吸收问题!
# T0 N# }: N. J8 X, K6 S* b& F) S& |% X! O2 T' y
糖尿病需要终生服药!只能控制,不能治愈!——是这样吗?我的答案,反调唱多了,不说,大家想必也知道了.6 X5 O. S. F) G; i

0 d3 S8 `1 T. y, J7 y, k3 g' ?( m) B血糖太多了,不外两个因素:* \$ l0 |& n+ q$ |8 L/ l

/ T0 T' _. S& b- n: W& H       其一,进入的太多;其二,排出的太少.
+ f! [# n4 V% B& h' q" [; K
$ [1 X( `1 }3 l- A试问你身边的糖尿病患者,发病前,他的饮食,含糖量难道都是比周围其他人高吗?与他饮食相同的朋友,家人,又怎么不会得糖尿病呢?已经得病的患者,我相信大多数都是低糖饮食,却仍然无法缓止糖尿病的恶化.所以,糖尿病不是因为吃了含糖量太高的食物.
$ d1 E  G4 L, a" |" s- u2 N; k0 |% {9 e
      其二,糖尿病患者排出的糖太少吗?恰恰相反,糖尿病的确诊标准之一,就是尿糖值高~从小便排出的糖太多.所以,也不是排泄的问题.那,究竟是什么问题呢?# C7 ]$ W* w! Z
" ~0 R! O1 m7 Q

* ^, \0 R+ {$ b$ j( M. d: }     血糖太高,顾名思义,就是血液中的含糖量太高.血液,其实就是一个运输载体,只负责运糖,而不使用糖~苗头,就出来了.血管相当于自来水管,血液就相当于自来水.而我们身体的各个器官就象我们的每家每户,每天都长自来水管中获取(吸收)自来水,发挥各种功能.糖都停留在血液中,意味着各个器官都无法(或说只能少量)从血液中吸取到糖份.糖尿病,原来是"吸收"的问题!这个"吸收",有个机关,就象水龙头.把"水龙头"修理好了,水(糖)自然就能喝到了!血糖又怎么能高得起来呢?血液中的糖太多了,意味着器官中的糖太少了!高血糖的糖尿病人体内竟然是缺糖的!---------天呐!这可是多么惊世骇俗话!但是,现在,你也敢于相信了:糖尿病人是缺糖的.那么,我们再来看看现代医学是怎么对待"缺糖"的病人的:
, w& r! J: W4 d7 R3 \0 c: V* T/ t' e5 [2 @) y7 }1 P
一:低糖饮食;
. V# x' Q- f) J+ I& s+ M& B
) [: r6 k0 e/ ]4 S二:降糖-------用降糖药物把血管内的糖以"燃烧"的方式排除掉~是排除而不是促进吸收.导致血糖高居不下的原因不去处理,却让病人终其一生把吃进血管里的糖再弄出来~就象一个小朋友玩水,不停的把水舀进水缸里,再从水缸里舀出来一样.只不过,大人的游戏成本,太昂贵!" a  M- x: g% m- S, t) @6 k

& o0 N: {9 d# \3 k糖作为人体的一个基础性营养是无可替代的.它的摄入减少,必然导致其它营养的吸收利用有效率降低.这样一种低糖饮食,不要说病人,就算是正常人,这种吃法,饿都可以把你饿跨!直到饿出个"厌食症',那倒好,不用忍饥挨饿了,但是你再看看:你的精神更差了,更易疲劳了,做什么事,更多的是内心的迫使;欲望斗志消沉了,力不从心感时时伴随,抑郁,甚至厌世;你的笑容越来越少,情绪越来越差,涵养似乎也下降了;更容易生气,更讨厌阴湿下雨天--------因为那会加重你的抑郁;整天没劲,晚上一合眼却又睡不着.肌肉越来越松驰,严重的,简直象烂泥一样!眼袋,黑眼圈,色斑,皱纹,全都提前来了!这些症状,对于西医学来说,不具备任何治疗意义!它只相信仪器,相信数据!一番检查后,很可能会送你一个------睡眠不足引起的神经官能症(意思就是说你自己在胡想瞎想).因为数据显示:一切正常!只要你的血糖值正常,血压值正常,白细胞值正常,XX值XX值正常,哪怕你明显的感觉到自己更不舒服了,更没精神了,甚至彻底跨在床上了~只要你的数据正常,那就是正确的治疗.你虽死,亦可无撼了!!数据,竟然比生命还重要!!!' K/ [' v  n: ^
* \1 n$ u0 A) U. _
糖尿病的治疗,其实很简单:健脾胃,助吸收。如此而已。
0 E( H. o" K" P- }: }# u$ s. o
# ?" Q2 s) K& J$ h9 u9 J. j所以,糖尿病的主要问题:
- ?, l9 j4 {# Y
/ N, e7 Q  W9 Y7 U, \5 w8 |& }1 r3 ]. g" i% J, R
1.不是血糖高,而是五脏六腑没糖!) O/ C$ T" n9 a: e7 q

1 T8 x' x  I% r7 M; C2.不是降糖,而是解决糖吸收问题!
4 ?; h% r- U' y% w. ~! b! S9 H: \' U, A  {3 g
   如果一个中医治疗糖尿病的主导思路是“降糖”,那么,这个中医就不是一个正统的中医,而是一个中皮西骨,或者没有领悟中医核心的中医!如果一个糖尿病病人的主述要求是“降糖”,我会说,抱歉!你还没有资格来看病。你需要先解决观念问题。
$ Y) x& V1 x7 _# Z; C6 `2 p; r6 @, Z3 Q" c
   再举一个例子:半杯水和一杯水,同样放一汤勺糖,哪个浓度高?肯定是半杯糖。但请问,是糖多了,还是水少了?再问,西医是否有检测水【血液】的多少?如果没有,你怎么知道你是水不足,还是糖太多?如果你只是水不足,却用降糖的方式来治疗,会有什么结果?换句话说,很可能,你只是需要早睡觉养血加水,糖尿病就会好了,根本不需要降糖。缺水的最直接表现就是“口渴”。到后期不渴了,是因为你的热量也不够了,高水平的不平衡,变成低水平平衡,人越来越虚,越来越容易疲劳了,肥胖了。前面只是缺水,现在连火【提供身体生长发育的热能】都不够了。再降下去,热能完全消耗完,人就死翘翘了。最先表现的就是脚的变冷,渐而麻木无知觉。这就是西医说的“糖尿病足”。其实就是一个热能不足的表现而已。加热,多吃饭补充热能,再早睡觉,就可以把糖尿病足治好。糖尿病足有破损就很难愈合,可以很简单就让它愈合:撒纯正的红糖在伤口就可以。西医说最避忌糖,不但不会如它所言加重病情,反而竟然可以把病情控制。那么,请思考,谁对谁错?皮肤肌肉的愈合,是脾和肺的作用。肺主皮毛,脾主肌肉。脾的能量来之于饮食“甘味”——也就是甜。只有甘甜之味才可以健脾,促进胰岛的分泌,促进肌肉的生长。肺又是脾的“子”,脾的能量充足了,肺的能量就会得到补充。皮肤愈合的能力就增强,所以伤口就会愈合——这就是红糖为何可以使糖尿病足伤口愈合的原因。进而推论,只要给脾以足够的甘甜之味,脾的运化功能【相当于西医说的胰岛功能】就会恢复,加强,那么,糖尿病就可以根治了。所以,糖尿病人禁糖治不好糖尿病西医又说不明白,何不尝试原理说得明明白白的中医的方法,试试不禁糖,按照中医的方法调养呢?当然,在早期脾的运化功能还没恢复的时候,不能刻意服用糖,平常食物中的糖分就足够了。只需要把可以忌糖的习惯改为正常饮食即可。待食欲越来越好,脾【胰岛】的功能越来越强大,分解稀释能力越来越好,一边的嗷嗷待哺的五脏六腑,一边是富于糖分的血,两边一交接,还愁血糖太高吗?还愁器官渐渐衰竭,越来越没力吗?这些就都迎刃何解。糖尿病相当于中医的脾胃病。自古就没有脾胃病是绝症不可根治的说法。哪个中医这样说,会被同行笑掉大牙!
* [( S; K8 Z7 n3 z2 h9 t
7 I# R  T7 a, @; P# n" M# U结合自身病程部分未完待续。。。。。。吃完饭四十分钟了,出去跑步了,晚上回来后接着分享% ~- k1 P5 ?2 Q# B  X* i9 ^: x# R
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发表于 2014-9-24 18:28:53 | 显示全部楼层
写的不错顶起
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发表于 2014-10-27 17:55:10 | 显示全部楼层
理论上的东西大体上就上面那些,下面分享下我个人情况(因为每个人个体不同,大家只借鉴数据部分):
1 D4 a# C: W3 B; S$ t
! w. ~: l8 {* N' ?. V0 _不吊大家胃口先说结果:本人32周岁 身高 173CM 体重 现在67.5公斤。控制饮食情况下,今天血糖(9月13日到今天24日控制10天)7 @, r: s1 b( B7 J
早6:34空腹5.6   + L2 b/ d7 O- t0 @( P* p6 v$ p
08:40早餐后2小时(餐后走45分钟约3.8公里)7.1        
. k6 j8 q8 c% l11:55午餐餐后未做任何运动(有事耽搁了索性测未做运动血糖)1小时9.9  $ ~7 U+ @1 @/ S$ x. b4 c
12:50  2小时8.8     
7 R8 h' R. ]. B1 Q& ], v' w16:50晚餐前6.1(家里装修下午跑装饰材料在外面溜达了2个多小时)
, E  S# j" H) L$ Z/ U4 i19:00晚餐后(运动1小时)2小时6.2。4 a# h( \, [' K
这组数据至少说明运动对我的血糖影响很大。
" R! W+ v; O0 }- l6 ^* }8 j. O  j+ d, u
下面聊聊我是怎样控制血糖的:
2 L  f% K' n5 t' H2 M1 M/ _) K% E% P! v% T* q
一、饮食:2 u0 s% k7 Q4 C
              主食每顿半个烧饼,约不到70克。或馒头,花卷1 |/ i8 V7 A) g6 G
              其它用蔬菜填到7~8分饱
3 n9 z) S: r' g) J+ `              每餐少许精瘦肉,或豆制品(水豆腐,干豆腐,豆芽)% E5 A7 |( [3 A% s
              中间如果饿,用黄瓜充饥,再吃些开心果(有文章表明开心果对预防并发症有些作用,但又因其是坚果类,含脂肪较多,所以要适量少食,我是每次吃5~7颗)  
4 j. x4 e. `/ @& g, z) G              以上饮食方法是我自己摸索,没有任何科学依据,请大家只作借鉴,不要完全效仿()。- K/ T  a7 ?6 m. [$ V& Z/ f
   二、运动:% k5 Z9 S7 x; r: Q/ C% H
             早、午餐后40分钟走40分至50分约3.8公里(家到单位)
7 Y2 Z0 a" I' a6 ^: p; {+ c& Y         晚餐后40分钟出去快走+慢跑(跟据自己身体情况决定跑多远)总共运动约1小时。
# y9 R9 ~1 I8 r: G  Q! U         8 \6 u' W( s' V- v
  三、作息   晚上9:30睡,早晨5:30~6:00起床6 Z4 L4 p( F4 B6 v8 e

( p  R/ d& l( o2 G3 _' W( g' b2 B  V
  这样控制后,体重由71公斤减到现在67.5公斤,不太理想,如果体重再向下掉到65公斤以下,就得调整饮食和运动比例结构。
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发表于 2014-10-27 17:57:32 | 显示全部楼层
我和你差不多,检测出血糖8.5后,到医院去进一部确认,医生让住院。住了十天,医药费检测费共化去七千多。好在自己只要出小头。现在知道自己从此不能胡吃海喝,不能偷懒宅在家里,还要隔三差五扎自己的手指头自虐{:soso_e149:}
, h2 n6 l; k- P& f
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发表于 2014-10-27 17:58:46 | 显示全部楼层
西医和西药的理念就是让肌体吸收糖啊。肌体吸收到糖分就是降糖啊。4 |( {& ]# \& j" K  [

+ K) N! g1 e4 d5 e$ P( `现在的増敏药就是利用AMPK通道,让肌肉在没有胰岛素的情况下,也能够通过GLUT4的劳动吸收到糖分。
* T$ F$ b  Z) ^7 m, |9 M3 R$ {9 Y; Z! j  O
注射胰岛素和促泌药就是增加体内胰岛素,增加胰岛素调节GLUT4的能力,还是让肌体吸收到糖分啊。
  z  M& G2 `  y. \$ D0 o
* m: T# @* y( b' k6 u4 o而且人体的糖分储存大部分在骨骼肌里,另一部分在肝脏里面。心肌也有。但不是储存的主力。谈不上什么五脏六腑都缺糖。
* o, _0 `1 N7 [9 l
0 v* p7 |0 M7 ~% C! }7 D可以说,还是让肌体吸收到糖分作为降糖的目的。
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发表于 2014-10-27 18:01:50 | 显示全部楼层
糖尿病是脾胃病?这是越看越有趣了!坐等更新!
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我是糖_甜到哀伤 发表于 2014-10-27 18:01
/ y9 Z2 ?  [/ ?9 p  f; B# y糖尿病是脾胃病?这是越看越有趣了!坐等更新!

4 v( g2 L& d4 ^0 M% F/ F我见到的普通中医都这么认为。
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Peony_Min 发表于 2014-10-27 18:02# b8 F: C* ~8 h
我见到的普通中医都这么认为。

2 s* |  c2 q5 l那您觉得这种说法靠谱么?胰岛功能也跟脾胃有关系么?不说能不能根治的问题,就针对调理脾胃对DM是否真的有帮助?
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发表于 2014-10-27 18:06:22 | 显示全部楼层
我是糖_甜到哀伤 发表于 2014-10-27 18:02
4 F# F. ^& R/ h  T  D( r$ m* D那您觉得这种说法靠谱么?胰岛功能也跟脾胃有关系么?不说能不能根治的问题,就针对调理脾胃对DM是否真的 ...

  L: p4 V- v- g6 n% @7 O2 O我觉得本楼楼主的论调就是一派胡言,中医有一个最大的功能,任何人可借助它的名义发挥自己想象胡说八道。
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[LV.2]偶尔看看I

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发表于 2014-10-27 18:06:44 | 显示全部楼层
想象力很强,吃的太少,体重比我低4.5KG,孩子,吃拜糖平,多吃饭,小心营养不良。
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