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病程随笔--分享给刚检查出血糖高的新糖友

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发表于 2014-9-24 18:28:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
2014年8月6日体检查出空腹血糖8.86(9月11日接到体检单)
3 N$ S( B! u+ L& K& V& Y8 }3 [2014年9月12日去医院复查空腹8.85,糖耐量2小时18.8# s; j' W5 Q3 r, L+ t! W5 h

0 R7 x! B1 Z0 }6 l0 M/ W, v医生建议马上住院,因家里装修,单位琐事太多,加之又是周五,所以住院的事被耽搁下来了。相信绝大多数糖友在刚确诊时的心情是非常低落的,至少我是这样,还好我老婆陪在我身边,不断鼓励开解我,加之我又在网上看了不少关于这文面的文章,并且我又开始控制饮食,加强体育锻炼后,血糖有轻微改善,帮我重拾信心。% f' }% Q) {0 ?) Z+ O

) t% M7 j0 P9 G我看了一篇中医对糖尿病的分析文章对我启迪很大,再加之观看其它文章,也让我结合自身总结出了部分降糖措施,希望能给和我情况差不多的朋友能有部分借鉴:" ~) |: {' Y  N+ f
3 f" m& s* B: Z; I0 r7 K/ l
1、首要情绪控制,情绪低落,过于激动对血糖控制都不利,这也是我写这篇文章的初衷,希望刚确诊为糖人的朋友能快些重拾自信。" L5 Z- S2 |2 I" }5 U" P
0 @% r5 b6 U) L2 F3 n
2、饮食,运动,血糖检测,这是基础,没有这三样,就算用药效果也不好,如果饮食运动控制不理想就要早日就医用药(至于标准,网上随处可见,这里不在赘述)。
' C, X* O' r2 H2 N1 x1 E1 H! b+ T5 s
3、要正视自身情况,糖尿病一经确诊就不要妄想治好,很多地方都能看到根治糖尿病这是骗人的,就算做胃转流手术,也有文章表述在3~5年后仍有30~50%的几率反弹(这里的治好是指像以前一样海吃海喝血糖还能平稳控制),但是通过自身努力控制血糖在正常范围是不成问题的,部分病情较轻的朋友是完全可以脱离药物的,但要长期坚持饮食+运动控制,及时检测血糖。
4 _0 w  ^, [7 \7 B+ O+ L8 w
& T  N7 L4 f0 s     下面文章大家只借鉴中医分析的原因就好,其它的不要太过于在意,如果现在中医能根治糖尿病,那现在全世界都是中医糖尿病诊所了,美国顶尖的科学机构也不会只研究出个和糖尿病有关的DNA就宣布一下进展了。! m9 v2 H* M9 A, T  s, k2 c' }
/ P" t4 G# K8 X
文章如下:
  t( U; H5 }( J& T9 D% ~! h2 U7 `4 o/ ^% ^( ~
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。6 D. g8 U6 k' b6 n+ X  a

/ J$ K$ e: I/ B, j' e) ]1、不是血糖高,而是五脏六腑没糖!/ s8 q- @1 J6 N% }3 N' x1 `

. D8 n* ^3 _5 {* n2、不是降糖,而是解决糖吸收问题!
( F9 }/ D, }  P% E. x- b- p; s! k' W( B
糖尿病需要终生服药!只能控制,不能治愈!——是这样吗?我的答案,反调唱多了,不说,大家想必也知道了.
2 N, r7 ?6 N2 x4 ]  }, B: j9 M" g
, l1 N& B; j( V- q% T) X血糖太多了,不外两个因素:
/ B6 }5 J5 \+ i, m4 ~% x' B' _8 r. y; x
       其一,进入的太多;其二,排出的太少.7 }. t- o8 D5 E9 L4 c1 Z+ N9 F  y1 `( l

! i' B3 E! g: e; g; M试问你身边的糖尿病患者,发病前,他的饮食,含糖量难道都是比周围其他人高吗?与他饮食相同的朋友,家人,又怎么不会得糖尿病呢?已经得病的患者,我相信大多数都是低糖饮食,却仍然无法缓止糖尿病的恶化.所以,糖尿病不是因为吃了含糖量太高的食物.0 T- T  R& I  K( `  Z: Y/ t% w3 N
9 b$ l5 @" Y" \) H7 ^
      其二,糖尿病患者排出的糖太少吗?恰恰相反,糖尿病的确诊标准之一,就是尿糖值高~从小便排出的糖太多.所以,也不是排泄的问题.那,究竟是什么问题呢?3 g( Y: g# `! D. Q% i! S

# ]& j- V" g/ `; U3 S0 m
3 Y. ?: t' s( X5 N; T: H# E; W$ H8 x     血糖太高,顾名思义,就是血液中的含糖量太高.血液,其实就是一个运输载体,只负责运糖,而不使用糖~苗头,就出来了.血管相当于自来水管,血液就相当于自来水.而我们身体的各个器官就象我们的每家每户,每天都长自来水管中获取(吸收)自来水,发挥各种功能.糖都停留在血液中,意味着各个器官都无法(或说只能少量)从血液中吸取到糖份.糖尿病,原来是"吸收"的问题!这个"吸收",有个机关,就象水龙头.把"水龙头"修理好了,水(糖)自然就能喝到了!血糖又怎么能高得起来呢?血液中的糖太多了,意味着器官中的糖太少了!高血糖的糖尿病人体内竟然是缺糖的!---------天呐!这可是多么惊世骇俗话!但是,现在,你也敢于相信了:糖尿病人是缺糖的.那么,我们再来看看现代医学是怎么对待"缺糖"的病人的:7 |' d9 ]2 m1 d3 C/ U8 s
& Q! i6 X( K' X1 u/ j3 ]
一:低糖饮食;
% A, ]3 _1 o6 d" n" l& x, y- q; v# I  i- D% {& d1 R
二:降糖-------用降糖药物把血管内的糖以"燃烧"的方式排除掉~是排除而不是促进吸收.导致血糖高居不下的原因不去处理,却让病人终其一生把吃进血管里的糖再弄出来~就象一个小朋友玩水,不停的把水舀进水缸里,再从水缸里舀出来一样.只不过,大人的游戏成本,太昂贵!) I3 {5 N5 R' n( T
3 O' S7 U/ @3 C8 A, U, p
糖作为人体的一个基础性营养是无可替代的.它的摄入减少,必然导致其它营养的吸收利用有效率降低.这样一种低糖饮食,不要说病人,就算是正常人,这种吃法,饿都可以把你饿跨!直到饿出个"厌食症',那倒好,不用忍饥挨饿了,但是你再看看:你的精神更差了,更易疲劳了,做什么事,更多的是内心的迫使;欲望斗志消沉了,力不从心感时时伴随,抑郁,甚至厌世;你的笑容越来越少,情绪越来越差,涵养似乎也下降了;更容易生气,更讨厌阴湿下雨天--------因为那会加重你的抑郁;整天没劲,晚上一合眼却又睡不着.肌肉越来越松驰,严重的,简直象烂泥一样!眼袋,黑眼圈,色斑,皱纹,全都提前来了!这些症状,对于西医学来说,不具备任何治疗意义!它只相信仪器,相信数据!一番检查后,很可能会送你一个------睡眠不足引起的神经官能症(意思就是说你自己在胡想瞎想).因为数据显示:一切正常!只要你的血糖值正常,血压值正常,白细胞值正常,XX值XX值正常,哪怕你明显的感觉到自己更不舒服了,更没精神了,甚至彻底跨在床上了~只要你的数据正常,那就是正确的治疗.你虽死,亦可无撼了!!数据,竟然比生命还重要!!!
0 z9 Z( E+ M! `! X
( H9 x. b3 j7 w9 G/ u- e糖尿病的治疗,其实很简单:健脾胃,助吸收。如此而已。
' H* [' x9 o' i9 k  L1 U" Z
8 S. ~; v' E& Q1 p0 `  v) j所以,糖尿病的主要问题:
/ S- K3 A1 P' i5 [
# E( ?# [: D% X0 L' ]
! i( l7 L3 ~% v8 q1.不是血糖高,而是五脏六腑没糖!5 G. s4 z2 k4 D4 X- l+ |+ s
4 J* j2 r* l  P
2.不是降糖,而是解决糖吸收问题!
; s' c0 i" g1 p  I- X% r
/ y7 n1 S0 e  Y! j; n   如果一个中医治疗糖尿病的主导思路是“降糖”,那么,这个中医就不是一个正统的中医,而是一个中皮西骨,或者没有领悟中医核心的中医!如果一个糖尿病病人的主述要求是“降糖”,我会说,抱歉!你还没有资格来看病。你需要先解决观念问题。
5 A! \2 c) D. r( a0 [6 {) D7 }6 ]5 _) |/ B' C2 c
   再举一个例子:半杯水和一杯水,同样放一汤勺糖,哪个浓度高?肯定是半杯糖。但请问,是糖多了,还是水少了?再问,西医是否有检测水【血液】的多少?如果没有,你怎么知道你是水不足,还是糖太多?如果你只是水不足,却用降糖的方式来治疗,会有什么结果?换句话说,很可能,你只是需要早睡觉养血加水,糖尿病就会好了,根本不需要降糖。缺水的最直接表现就是“口渴”。到后期不渴了,是因为你的热量也不够了,高水平的不平衡,变成低水平平衡,人越来越虚,越来越容易疲劳了,肥胖了。前面只是缺水,现在连火【提供身体生长发育的热能】都不够了。再降下去,热能完全消耗完,人就死翘翘了。最先表现的就是脚的变冷,渐而麻木无知觉。这就是西医说的“糖尿病足”。其实就是一个热能不足的表现而已。加热,多吃饭补充热能,再早睡觉,就可以把糖尿病足治好。糖尿病足有破损就很难愈合,可以很简单就让它愈合:撒纯正的红糖在伤口就可以。西医说最避忌糖,不但不会如它所言加重病情,反而竟然可以把病情控制。那么,请思考,谁对谁错?皮肤肌肉的愈合,是脾和肺的作用。肺主皮毛,脾主肌肉。脾的能量来之于饮食“甘味”——也就是甜。只有甘甜之味才可以健脾,促进胰岛的分泌,促进肌肉的生长。肺又是脾的“子”,脾的能量充足了,肺的能量就会得到补充。皮肤愈合的能力就增强,所以伤口就会愈合——这就是红糖为何可以使糖尿病足伤口愈合的原因。进而推论,只要给脾以足够的甘甜之味,脾的运化功能【相当于西医说的胰岛功能】就会恢复,加强,那么,糖尿病就可以根治了。所以,糖尿病人禁糖治不好糖尿病西医又说不明白,何不尝试原理说得明明白白的中医的方法,试试不禁糖,按照中医的方法调养呢?当然,在早期脾的运化功能还没恢复的时候,不能刻意服用糖,平常食物中的糖分就足够了。只需要把可以忌糖的习惯改为正常饮食即可。待食欲越来越好,脾【胰岛】的功能越来越强大,分解稀释能力越来越好,一边的嗷嗷待哺的五脏六腑,一边是富于糖分的血,两边一交接,还愁血糖太高吗?还愁器官渐渐衰竭,越来越没力吗?这些就都迎刃何解。糖尿病相当于中医的脾胃病。自古就没有脾胃病是绝症不可根治的说法。哪个中医这样说,会被同行笑掉大牙!
( ^% y2 D' w# m1 g7 g4 i
. k; C! M" Y1 p  t3 y- S( \结合自身病程部分未完待续。。。。。。吃完饭四十分钟了,出去跑步了,晚上回来后接着分享! }+ G4 d6 d1 }' p; F
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发表于 2014-9-24 18:28:53 | 显示全部楼层
写的不错顶起
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发表于 2014-10-27 17:55:10 | 显示全部楼层
理论上的东西大体上就上面那些,下面分享下我个人情况(因为每个人个体不同,大家只借鉴数据部分):
9 o5 `) d  [0 M* x* j5 E
6 y) n. K' u- Y# f; B! `不吊大家胃口先说结果:本人32周岁 身高 173CM 体重 现在67.5公斤。控制饮食情况下,今天血糖(9月13日到今天24日控制10天)6 ^! d; `' H' t6 M* [; U% ]# X
早6:34空腹5.6   
& g7 U9 E- ^; n- c08:40早餐后2小时(餐后走45分钟约3.8公里)7.1        
' Z$ A0 j6 }" o' m# w4 o11:55午餐餐后未做任何运动(有事耽搁了索性测未做运动血糖)1小时9.9  ( }6 F. e5 Y$ U; u# w
12:50  2小时8.8     
: v" s( v- E, ~3 u2 c16:50晚餐前6.1(家里装修下午跑装饰材料在外面溜达了2个多小时)
' X7 |& t- r+ A. b/ _8 u19:00晚餐后(运动1小时)2小时6.2。
% n( @2 ~6 A6 x1 a0 i3 k% u这组数据至少说明运动对我的血糖影响很大。, S. m% w, w: g5 X4 \/ D7 q
& V8 W" F0 ^2 `
下面聊聊我是怎样控制血糖的:
" {( w. v6 K2 p4 C! {# O1 }' h  b9 Z* I$ i
一、饮食:
6 k  d1 ^4 ~' A5 m) \1 a              主食每顿半个烧饼,约不到70克。或馒头,花卷2 O  g& {6 J) {( e
              其它用蔬菜填到7~8分饱
8 f, T% U- R2 y: k8 D              每餐少许精瘦肉,或豆制品(水豆腐,干豆腐,豆芽)
$ r& T4 c+ ^3 W- Z9 K% o: t$ U2 R              中间如果饿,用黄瓜充饥,再吃些开心果(有文章表明开心果对预防并发症有些作用,但又因其是坚果类,含脂肪较多,所以要适量少食,我是每次吃5~7颗)  $ n( k1 r. \  _* A2 K' L+ k
              以上饮食方法是我自己摸索,没有任何科学依据,请大家只作借鉴,不要完全效仿()。5 Z4 b) {9 W* p+ y# L+ d
   二、运动:+ L& f2 `, D8 Y: a# E
             早、午餐后40分钟走40分至50分约3.8公里(家到单位)
( W8 C4 {" C) A. ?4 Z) x         晚餐后40分钟出去快走+慢跑(跟据自己身体情况决定跑多远)总共运动约1小时。3 E" D0 Z) S: R  Z& X
         
+ ^0 k- R. H! t- H. R& e) m  三、作息   晚上9:30睡,早晨5:30~6:00起床
4 \4 m- K+ d$ K* `
# \$ ], a% Z3 l; s! \3 X, T4 s/ ~7 E- ^1 M+ y
  这样控制后,体重由71公斤减到现在67.5公斤,不太理想,如果体重再向下掉到65公斤以下,就得调整饮食和运动比例结构。
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发表于 2014-10-27 17:57:32 | 显示全部楼层
我和你差不多,检测出血糖8.5后,到医院去进一部确认,医生让住院。住了十天,医药费检测费共化去七千多。好在自己只要出小头。现在知道自己从此不能胡吃海喝,不能偷懒宅在家里,还要隔三差五扎自己的手指头自虐{:soso_e149:}2 s2 O% c* @/ i5 K
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发表于 2014-10-27 17:58:46 | 显示全部楼层
西医和西药的理念就是让肌体吸收糖啊。肌体吸收到糖分就是降糖啊。4 O& b* s/ \; S8 ^1 t$ O! A
/ M: f7 G/ Q7 `& _7 ?
现在的増敏药就是利用AMPK通道,让肌肉在没有胰岛素的情况下,也能够通过GLUT4的劳动吸收到糖分。, R9 W- s* P9 q" S) e

1 y/ v: h1 _" [2 V注射胰岛素和促泌药就是增加体内胰岛素,增加胰岛素调节GLUT4的能力,还是让肌体吸收到糖分啊。7 b. {9 u, r  W; l6 \

$ W1 C) g1 p3 v. X$ S0 B而且人体的糖分储存大部分在骨骼肌里,另一部分在肝脏里面。心肌也有。但不是储存的主力。谈不上什么五脏六腑都缺糖。
/ g& a8 l' g8 V
. H7 N. h' b' i1 i1 ^% E可以说,还是让肌体吸收到糖分作为降糖的目的。
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发表于 2014-10-27 18:01:50 | 显示全部楼层
糖尿病是脾胃病?这是越看越有趣了!坐等更新!
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我是糖_甜到哀伤 发表于 2014-10-27 18:01) s  a- i$ i: k! i
糖尿病是脾胃病?这是越看越有趣了!坐等更新!

8 C$ I7 o" C' a4 s0 e我见到的普通中医都这么认为。
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发表于 2014-10-27 18:02:37 | 显示全部楼层
Peony_Min 发表于 2014-10-27 18:02
# w3 e# Q! i2 B7 d0 o我见到的普通中医都这么认为。

  r' o) P6 N1 W2 ?那您觉得这种说法靠谱么?胰岛功能也跟脾胃有关系么?不说能不能根治的问题,就针对调理脾胃对DM是否真的有帮助?
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发表于 2014-10-27 18:06:22 | 显示全部楼层
我是糖_甜到哀伤 发表于 2014-10-27 18:02
$ e# H3 U0 a" U3 m8 E5 n0 F' r: t那您觉得这种说法靠谱么?胰岛功能也跟脾胃有关系么?不说能不能根治的问题,就针对调理脾胃对DM是否真的 ...

% Q8 Y5 M6 t2 @我觉得本楼楼主的论调就是一派胡言,中医有一个最大的功能,任何人可借助它的名义发挥自己想象胡说八道。
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发表于 2014-10-27 18:06:44 | 显示全部楼层
想象力很强,吃的太少,体重比我低4.5KG,孩子,吃拜糖平,多吃饭,小心营养不良。
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