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病程随笔--分享给刚检查出血糖高的新糖友

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发表于 2014-9-24 18:28:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
2014年8月6日体检查出空腹血糖8.86(9月11日接到体检单)
, B5 W$ ?* `! W9 b0 D2014年9月12日去医院复查空腹8.85,糖耐量2小时18.8. Y4 E- T" [* o' }$ {

: d6 E# u# l  M9 \8 D医生建议马上住院,因家里装修,单位琐事太多,加之又是周五,所以住院的事被耽搁下来了。相信绝大多数糖友在刚确诊时的心情是非常低落的,至少我是这样,还好我老婆陪在我身边,不断鼓励开解我,加之我又在网上看了不少关于这文面的文章,并且我又开始控制饮食,加强体育锻炼后,血糖有轻微改善,帮我重拾信心。7 n$ n. y+ U0 e+ E- a

; r$ s% ]( b) P/ E: K* o我看了一篇中医对糖尿病的分析文章对我启迪很大,再加之观看其它文章,也让我结合自身总结出了部分降糖措施,希望能给和我情况差不多的朋友能有部分借鉴:
4 `4 {4 l" r! o" n/ B- u2 a
2 Z' _) ~6 ]( z! r! t: u1、首要情绪控制,情绪低落,过于激动对血糖控制都不利,这也是我写这篇文章的初衷,希望刚确诊为糖人的朋友能快些重拾自信。
0 v4 ?' d( K5 d/ o( D7 s5 f
5 j8 r  Q1 f6 i/ T2 e9 J2、饮食,运动,血糖检测,这是基础,没有这三样,就算用药效果也不好,如果饮食运动控制不理想就要早日就医用药(至于标准,网上随处可见,这里不在赘述)。! Z4 l0 b" L+ _& r6 z

4 D) x' l* P/ q: f4 z' X# V+ X3、要正视自身情况,糖尿病一经确诊就不要妄想治好,很多地方都能看到根治糖尿病这是骗人的,就算做胃转流手术,也有文章表述在3~5年后仍有30~50%的几率反弹(这里的治好是指像以前一样海吃海喝血糖还能平稳控制),但是通过自身努力控制血糖在正常范围是不成问题的,部分病情较轻的朋友是完全可以脱离药物的,但要长期坚持饮食+运动控制,及时检测血糖。' i* p4 ]. m6 X5 }/ K
3 O$ {" E: Q1 _* d% C
     下面文章大家只借鉴中医分析的原因就好,其它的不要太过于在意,如果现在中医能根治糖尿病,那现在全世界都是中医糖尿病诊所了,美国顶尖的科学机构也不会只研究出个和糖尿病有关的DNA就宣布一下进展了。
- V4 O. R# z, K2 f, {" U0 l7 c: d! K9 g' C
文章如下:
* S! w% t% q/ z9 C. ^. p( V9 f+ z. @5 P8 _5 k  g" {
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
& X9 B- y$ g% Q& L* i7 w% v+ g) A* G' S6 {3 O: t7 ]2 f# D
1、不是血糖高,而是五脏六腑没糖!
- _) o5 A0 `( P' P/ `: s& M+ r, i7 d
2、不是降糖,而是解决糖吸收问题!: a2 ^/ _/ \" K0 m: A

/ P: H4 r  }7 D 糖尿病需要终生服药!只能控制,不能治愈!——是这样吗?我的答案,反调唱多了,不说,大家想必也知道了." }( \6 e% \; _& p* |: F( s
6 w8 M, |& P& x* S3 o- ]
血糖太多了,不外两个因素:
2 S% r( G5 W6 u. F, S% \' r1 L$ Y. x1 }  p9 e7 n0 a0 G
       其一,进入的太多;其二,排出的太少.- s  t, T4 T% j* d) d8 L1 a
, Y$ t& x- K3 {. I$ T4 p
试问你身边的糖尿病患者,发病前,他的饮食,含糖量难道都是比周围其他人高吗?与他饮食相同的朋友,家人,又怎么不会得糖尿病呢?已经得病的患者,我相信大多数都是低糖饮食,却仍然无法缓止糖尿病的恶化.所以,糖尿病不是因为吃了含糖量太高的食物.' p, {- ?4 t% z5 ^9 b" l( B
0 E( b2 Z: U6 w0 U
      其二,糖尿病患者排出的糖太少吗?恰恰相反,糖尿病的确诊标准之一,就是尿糖值高~从小便排出的糖太多.所以,也不是排泄的问题.那,究竟是什么问题呢?
) b" h- u  q2 J# v* h2 ^! ?; l1 [' x, ^2 n3 V4 E* g" c
- I7 {. `9 J! g1 u
     血糖太高,顾名思义,就是血液中的含糖量太高.血液,其实就是一个运输载体,只负责运糖,而不使用糖~苗头,就出来了.血管相当于自来水管,血液就相当于自来水.而我们身体的各个器官就象我们的每家每户,每天都长自来水管中获取(吸收)自来水,发挥各种功能.糖都停留在血液中,意味着各个器官都无法(或说只能少量)从血液中吸取到糖份.糖尿病,原来是"吸收"的问题!这个"吸收",有个机关,就象水龙头.把"水龙头"修理好了,水(糖)自然就能喝到了!血糖又怎么能高得起来呢?血液中的糖太多了,意味着器官中的糖太少了!高血糖的糖尿病人体内竟然是缺糖的!---------天呐!这可是多么惊世骇俗话!但是,现在,你也敢于相信了:糖尿病人是缺糖的.那么,我们再来看看现代医学是怎么对待"缺糖"的病人的:
" s+ j* u; ?9 {  q; Q/ [
* t3 m0 T5 I% z一:低糖饮食;
- A2 M1 ], w$ X+ z( R0 `1 `! t( Q' A; x2 h4 j! d' x! ?
二:降糖-------用降糖药物把血管内的糖以"燃烧"的方式排除掉~是排除而不是促进吸收.导致血糖高居不下的原因不去处理,却让病人终其一生把吃进血管里的糖再弄出来~就象一个小朋友玩水,不停的把水舀进水缸里,再从水缸里舀出来一样.只不过,大人的游戏成本,太昂贵!8 A. R6 B- S# a3 _, K9 I8 {

6 D( K. }/ Q2 m  u2 ~4 D6 k9 h糖作为人体的一个基础性营养是无可替代的.它的摄入减少,必然导致其它营养的吸收利用有效率降低.这样一种低糖饮食,不要说病人,就算是正常人,这种吃法,饿都可以把你饿跨!直到饿出个"厌食症',那倒好,不用忍饥挨饿了,但是你再看看:你的精神更差了,更易疲劳了,做什么事,更多的是内心的迫使;欲望斗志消沉了,力不从心感时时伴随,抑郁,甚至厌世;你的笑容越来越少,情绪越来越差,涵养似乎也下降了;更容易生气,更讨厌阴湿下雨天--------因为那会加重你的抑郁;整天没劲,晚上一合眼却又睡不着.肌肉越来越松驰,严重的,简直象烂泥一样!眼袋,黑眼圈,色斑,皱纹,全都提前来了!这些症状,对于西医学来说,不具备任何治疗意义!它只相信仪器,相信数据!一番检查后,很可能会送你一个------睡眠不足引起的神经官能症(意思就是说你自己在胡想瞎想).因为数据显示:一切正常!只要你的血糖值正常,血压值正常,白细胞值正常,XX值XX值正常,哪怕你明显的感觉到自己更不舒服了,更没精神了,甚至彻底跨在床上了~只要你的数据正常,那就是正确的治疗.你虽死,亦可无撼了!!数据,竟然比生命还重要!!!
7 @* ^1 {# v/ G3 u0 x
1 ~8 d& U: F/ `2 Q糖尿病的治疗,其实很简单:健脾胃,助吸收。如此而已。. o) X: P8 m9 b, Q; E, B

$ R( M/ b6 q( Q; X$ {) K所以,糖尿病的主要问题:
4 i! F# R7 q7 u" Q2 `, x' I. d& Z6 b  ~9 d
, S# ?: J6 p/ |/ U9 t
1.不是血糖高,而是五脏六腑没糖!" o7 I( u; L! t6 c, U

/ _% r$ Q9 T7 {2 E) i) F5 ~# L+ S2.不是降糖,而是解决糖吸收问题!
5 n, l$ b+ d* R1 K! L  O6 [# ]) U! p/ h- {% T% r
   如果一个中医治疗糖尿病的主导思路是“降糖”,那么,这个中医就不是一个正统的中医,而是一个中皮西骨,或者没有领悟中医核心的中医!如果一个糖尿病病人的主述要求是“降糖”,我会说,抱歉!你还没有资格来看病。你需要先解决观念问题。
8 I  z1 U! `" w; ]4 J
, x3 u! U+ I; f9 t/ z   再举一个例子:半杯水和一杯水,同样放一汤勺糖,哪个浓度高?肯定是半杯糖。但请问,是糖多了,还是水少了?再问,西医是否有检测水【血液】的多少?如果没有,你怎么知道你是水不足,还是糖太多?如果你只是水不足,却用降糖的方式来治疗,会有什么结果?换句话说,很可能,你只是需要早睡觉养血加水,糖尿病就会好了,根本不需要降糖。缺水的最直接表现就是“口渴”。到后期不渴了,是因为你的热量也不够了,高水平的不平衡,变成低水平平衡,人越来越虚,越来越容易疲劳了,肥胖了。前面只是缺水,现在连火【提供身体生长发育的热能】都不够了。再降下去,热能完全消耗完,人就死翘翘了。最先表现的就是脚的变冷,渐而麻木无知觉。这就是西医说的“糖尿病足”。其实就是一个热能不足的表现而已。加热,多吃饭补充热能,再早睡觉,就可以把糖尿病足治好。糖尿病足有破损就很难愈合,可以很简单就让它愈合:撒纯正的红糖在伤口就可以。西医说最避忌糖,不但不会如它所言加重病情,反而竟然可以把病情控制。那么,请思考,谁对谁错?皮肤肌肉的愈合,是脾和肺的作用。肺主皮毛,脾主肌肉。脾的能量来之于饮食“甘味”——也就是甜。只有甘甜之味才可以健脾,促进胰岛的分泌,促进肌肉的生长。肺又是脾的“子”,脾的能量充足了,肺的能量就会得到补充。皮肤愈合的能力就增强,所以伤口就会愈合——这就是红糖为何可以使糖尿病足伤口愈合的原因。进而推论,只要给脾以足够的甘甜之味,脾的运化功能【相当于西医说的胰岛功能】就会恢复,加强,那么,糖尿病就可以根治了。所以,糖尿病人禁糖治不好糖尿病西医又说不明白,何不尝试原理说得明明白白的中医的方法,试试不禁糖,按照中医的方法调养呢?当然,在早期脾的运化功能还没恢复的时候,不能刻意服用糖,平常食物中的糖分就足够了。只需要把可以忌糖的习惯改为正常饮食即可。待食欲越来越好,脾【胰岛】的功能越来越强大,分解稀释能力越来越好,一边的嗷嗷待哺的五脏六腑,一边是富于糖分的血,两边一交接,还愁血糖太高吗?还愁器官渐渐衰竭,越来越没力吗?这些就都迎刃何解。糖尿病相当于中医的脾胃病。自古就没有脾胃病是绝症不可根治的说法。哪个中医这样说,会被同行笑掉大牙!
+ j" N" B; k9 h2 O% f" k! `8 o7 F) u2 U
结合自身病程部分未完待续。。。。。。吃完饭四十分钟了,出去跑步了,晚上回来后接着分享# T+ T$ v4 a1 w+ d  y: T  s
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发表于 2014-9-24 18:28:53 | 显示全部楼层
写的不错顶起
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发表于 2014-10-27 17:55:10 | 显示全部楼层
理论上的东西大体上就上面那些,下面分享下我个人情况(因为每个人个体不同,大家只借鉴数据部分):
$ d, A( y; c: W9 q  L/ D% r& j, r2 }7 b, q7 p* D
不吊大家胃口先说结果:本人32周岁 身高 173CM 体重 现在67.5公斤。控制饮食情况下,今天血糖(9月13日到今天24日控制10天)
7 F2 U' @& ?# z  W* e9 k早6:34空腹5.6   3 \- {; v( q/ y" ]1 Q
08:40早餐后2小时(餐后走45分钟约3.8公里)7.1        
% m% i$ O+ c: }; e6 I/ D2 j6 O11:55午餐餐后未做任何运动(有事耽搁了索性测未做运动血糖)1小时9.9  
7 _% P) {( _6 m12:50  2小时8.8     ! M6 X" b# ]8 H$ @7 q3 g3 e% T
16:50晚餐前6.1(家里装修下午跑装饰材料在外面溜达了2个多小时)
) n9 ^# {5 k" I1 H! j8 \, G19:00晚餐后(运动1小时)2小时6.2。
6 X" R0 ?# X. w! G这组数据至少说明运动对我的血糖影响很大。$ c/ J9 L8 V, ^

! t8 M8 _: N. w) Q下面聊聊我是怎样控制血糖的:* _1 t5 {( K% y: I0 d
+ h& `  x2 [$ w. j* R
一、饮食:
6 D" L$ ]2 _- L( l+ {" y              主食每顿半个烧饼,约不到70克。或馒头,花卷
% j8 t% d% Z/ ]8 Q              其它用蔬菜填到7~8分饱
2 @2 |& S+ _- v# p              每餐少许精瘦肉,或豆制品(水豆腐,干豆腐,豆芽)8 Q# H0 C  X, D7 j( e3 T$ L
              中间如果饿,用黄瓜充饥,再吃些开心果(有文章表明开心果对预防并发症有些作用,但又因其是坚果类,含脂肪较多,所以要适量少食,我是每次吃5~7颗)  * D. n4 l+ a) u% H  D3 Q  Q( L( T
              以上饮食方法是我自己摸索,没有任何科学依据,请大家只作借鉴,不要完全效仿()。
  R; j9 P, N- F/ }4 g   二、运动:- d, u0 m$ c; F) U1 R+ O$ }4 q4 @- v9 r
             早、午餐后40分钟走40分至50分约3.8公里(家到单位)
; Y# \4 Y( H9 t/ E% @) }         晚餐后40分钟出去快走+慢跑(跟据自己身体情况决定跑多远)总共运动约1小时。
7 F6 \8 \2 {$ X: t         * [1 P# l, t; \7 q
  三、作息   晚上9:30睡,早晨5:30~6:00起床7 r: A. w5 m, y! [4 G) l
  q0 [8 z! G) X% v
6 @" S4 [. }2 P1 m- H4 e5 O. m
  这样控制后,体重由71公斤减到现在67.5公斤,不太理想,如果体重再向下掉到65公斤以下,就得调整饮食和运动比例结构。
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发表于 2014-10-27 17:57:32 | 显示全部楼层
我和你差不多,检测出血糖8.5后,到医院去进一部确认,医生让住院。住了十天,医药费检测费共化去七千多。好在自己只要出小头。现在知道自己从此不能胡吃海喝,不能偷懒宅在家里,还要隔三差五扎自己的手指头自虐{:soso_e149:}
3 b/ E+ X0 v: M$ @) ^
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发表于 2014-10-27 17:58:46 | 显示全部楼层
西医和西药的理念就是让肌体吸收糖啊。肌体吸收到糖分就是降糖啊。
( F* r& ^( ^8 h8 R3 z3 p' j& N0 M5 w! I
现在的増敏药就是利用AMPK通道,让肌肉在没有胰岛素的情况下,也能够通过GLUT4的劳动吸收到糖分。  s  A! }# u6 W  `3 J' H
* c$ F- {, f$ T) U' p8 z; u& w
注射胰岛素和促泌药就是增加体内胰岛素,增加胰岛素调节GLUT4的能力,还是让肌体吸收到糖分啊。
& c* A- L' R: k2 e2 W4 m) Q* c# N% k# _6 w3 b
而且人体的糖分储存大部分在骨骼肌里,另一部分在肝脏里面。心肌也有。但不是储存的主力。谈不上什么五脏六腑都缺糖。4 @" e8 ?$ x! O- z) p; ~

' [* K  f7 M; l" o可以说,还是让肌体吸收到糖分作为降糖的目的。
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发表于 2014-10-27 18:01:50 | 显示全部楼层
糖尿病是脾胃病?这是越看越有趣了!坐等更新!
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我是糖_甜到哀伤 发表于 2014-10-27 18:01$ d! k* [# t  j
糖尿病是脾胃病?这是越看越有趣了!坐等更新!
2 A/ n% ?2 y7 A: q
我见到的普通中医都这么认为。
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Peony_Min 发表于 2014-10-27 18:02
, G, d: f* K8 S& W我见到的普通中医都这么认为。

% y, ^9 T  {' ]) f2 A3 g那您觉得这种说法靠谱么?胰岛功能也跟脾胃有关系么?不说能不能根治的问题,就针对调理脾胃对DM是否真的有帮助?
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发表于 2014-10-27 18:06:22 | 显示全部楼层
我是糖_甜到哀伤 发表于 2014-10-27 18:02
2 B4 X) T6 K. L5 L那您觉得这种说法靠谱么?胰岛功能也跟脾胃有关系么?不说能不能根治的问题,就针对调理脾胃对DM是否真的 ...

; ?( C8 d3 S. e4 o( j1 Z4 d我觉得本楼楼主的论调就是一派胡言,中医有一个最大的功能,任何人可借助它的名义发挥自己想象胡说八道。
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发表于 2014-10-27 18:06:44 | 显示全部楼层
想象力很强,吃的太少,体重比我低4.5KG,孩子,吃拜糖平,多吃饭,小心营养不良。
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