糖尿病患者做好这四件事，降血糖不是难事

春雨

        糖尿病患者做好这四件事
7 r+ P0 K: z8 W: j$ _         降 血 糖 不 是 难 事



( D+ l! N2 I# D7 P( C" q7 d9 \
    糖尿病的治疗方法有很多种，但是能快速降血糖，使血糖在短暂的时间内恢复到正常值的方法并不多，下面简单的为大家介绍糖尿病人快速降血糖的方法。
% s8 A. _  L  S1 D5 v* U" f
/ ^! X; o) X0 k; i2 @! N' E5 q              
( J' y7 a$ _; @% E
4 z( w; ^) \' p( Y( w4 n' A    一、增加热量的消耗

7 ^# O5 D, [; E, z; g+ A, H  G    通过运动增加体内糖原的消耗，如慢跑、骑自行车或跳绳，如果您做轮椅，可以甩动上臂至少10分钟。如果尿中出现酮体，建议不要运动。
! T) W& X1 _1 |& F& T$ \: F9 X* M
    常时间低强度运动也有效果，购物、边散步边聊天、下楼梯、收拾家务、开汽车等属于低强度运动，糖尿病患者不应轻视低强度运动。低强度运动时间长了，也会消耗热量，对控制血糖产生积极作用。低强度运动属于基础活动量，每天越多越好。糖尿病患者最好是：能站着不坐着，能坐着不躺着。

9 }& D1 N, W) Z    监测血糖是避免发生低血糖的有效措施。如果运动前血糖低于5.6mmol/L，应进食后再去运动；运动过程中有任何不适，应立即停止运动。如果你的血糖大于16.7mmol/L，说明血糖控制得很差，最好别运动，而是想办法把血糖降下来。如果一定要去运动，首先要确定没有尿酮体，且血糖在10～15分钟之内有下降的趋势。
# n4 U3 \% ~! x7 |- v/ O
: F! V& N5 j+ f0 c) i    二、加速糖的排泄

    喝两杯水，过5分钟再喝一杯，如果有尿意，尽快排出。水能够稀释血液，并将体内的糖排出体外。通过饮食和运动血糖依然没有降下来，且伴有如下症状：呕吐、腹泻、嗜睡、意识模糊，需尽快去糖尿病专科医院就诊。如果不治疗，这种高血糖状态会引起脱水或昏迷，直接威胁生命。

+ }# {# q6 r0 Z           
: M: y* ^. |5 U# y0 L. f            
    三、注射胰岛素
  O: c/ B) r+ A, m
    胰岛素是公认的降血糖最快最有效的方法，使用得当会把血糖控制得很平稳，但如果使用不当会导致血糖剧烈波动。为了使酮症酸中毒患者血糖迅速降下来，可以静脉推注胰岛素，频繁监变化，下降到一定值后改为静脉点滴，这些均需在医生的指导下完成。皮下胰岛素注射可以自己操作。

7 G- W* ^6 [  M+ R3 W, t$ Q    胰岛素注射准备的十个步骤
, H8 d! _9 `2 `; ?
" c: B: k- ^( U! v0 F! {    1、洗手
, I4 O# H  p' ^; C    2、混匀胰岛素，可用不同方法混匀：将胰岛素瓶在两手掌内轻轻滚动。将胰岛素瓶上下颠倒几次，将胰岛素瓶轻轻摇动。
1 I- q# i( y8 c8 ~% l    3、如果启用新瓶，将橡皮塞上的保护层去掉，但千万不可将橡皮塞打开。
* K1 ^  B& H; T6 ^0 @8 u    4、用酒精棉球轻擦橡皮塞。
    5、取掉注射器针头的保护盖，轻拉推柄，让推柄的黑色标志达所需注射的胰素的刻度，使空气抽吸入针筒。
    6、将针头插入胰岛素瓶内并确定针头在瓶内，轻压推柄将空气注进瓶内。
    7、将瓶底向上，针筒在下，且针头在瓶内胰岛素液面下，一手拿瓶，一手拿注射器，轻拉推柄使胰岛素慢慢进入针筒内，达所需注射量的单位刻度线。
    8、应尽是保证无气泡进入针筒。若有，重新抽胰岛素。
    9、将针头从瓶内抽出，再次确定与你所需注射的胰岛素剂量相符。
    10、将保护盖套在针头上，然后可放在桌面上。

           

  A  I) g4 h+ b4 _- a5 v    四、口服降糖药

5 r, h9 @# Q& `% ~/ r    糖尿病治疗专家建议老年糖尿病患者可选择甲磺宁、降糖灵等感导缓和、蓄积较少的药物。但是，在服用药物的时候，要注意一下的事情：

    1、谨防出现低血糖，因为老年糖尿病患者往往并发糖尿病性血管病变，低血糖时肾上腺素分泌增加，使血压上升，易诱发心肌梗死和脑血管意外，所以要提高警惕。
$ N2 x  `, C8 U) a0 a% Q& [. ]
: C8 W$ C- m2 q3 ~) m4 z5 M    2、注意老年人代谢率低，故在服用一些长效磺脲类如优降糖时，易发生晚间低血糖。因此，对这些药即使要用，也应避免1日3次用药。
# n, f& s6 i! n* O
% l$ i( {) P! e/ Y2 y" N7 ^$ |    3、要注意药物对肝肾的不良反应。用药前应先查肝肾功能，在肝功能异常时不能用双胍类，否则易产生肝功能衰竭，所以在肝肾功能不良时应慎重选药。
; E* A1 F! g1 m7 n6 A0 V
9 ~# h0 N" h. E* ~  h' s    4 、单种药剂量不宜过大。许多降糖药，剂量过大疗效并不明显，反而易产生副作用，如每日格列齐特大于320毫克，格列吡嗪大于30毫克，二甲双胍大于2克，罗格列酮大于8毫克，格列美脲大于4毫克等，降糖效果并不更佳，且易发生药物不良反应，特别是低血糖。


8 Q5 S; X6 D  s4 M